Naturopathiske Behandlinger af Hæl-sporner: Lindring & Heling

Hæl-sporner er calcium-vækster, der opstår i foden, hvor ligamenter og sener hæfter sig til hæl-benet. Den krog-formede spur vokser fra benet ind i kødet, og senerne bliver ofte forstuvet, hvor de hæfter til hæl-benet. Betragtelig smerte kan føles ved gå. Mange mennesker tror fejlagtigt, at smerten opstår som et resultat af tryk, når vægt lægges på spurten, men ifølge læger på heelspurs.com er det betændelsen af senerne, der forårsager smerten.

Naturopathisk Behandling

For korrekt at behandle hæl-sporner, skal den underliggende årsag adresseres. Konventionel medicin, der sigter mod at behandle symptomer snarere end årsagen, vil kun give midlertidig lindring. Naturopathiske behandlinger tilbyder en holistisk tilgang til at håndtere smerte ved at forsøge at forlænge musklerne, mindske stivhed, forbedre bevægelses-rækkevidde, løfte hælen for at øge stød-absorption og levere støttende enheder, der reducerer repetitivt stress og tilbyder fodbue-støtte.

Typer

I et forsøg på at undgå potentielle bivirkninger fra medicin, vælger mange mennesker naturopathiske former for behandling af deres hæl-sporner. Sådan behandling inkluderer sports-massage, strækning af hæl, fod og vad, yoga til at løsne muskler og øge bevægelses-rækkevidde, urte-bade til at lindre smerte og betændelse, akupunktur, calcium- og magnesium-kosttilskud for at forhindre calcium-aflejringer og skiftende varme og kolde fodbade for at lindre betændelse og løsne sener.

Fordele

Lægemiddel-behandling for hæl-sporner inkluderer brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDs). Brug af NSAIDs kan være forbundet med nyre-skade, mave-problemer og ulcera, GI-blødning og udvikling af demens. Ifølge en rapport fra USA Today den 22. april 2009, siger en ny studie, at øget brug af disse smertestillende kan øge risikoen for kognitiv nedgang. Behandling af hæl-sporner med naturmidler har ingen risiko for disse potentielle bivirkninger.

Fejlforestillinger

Mange mennesker tror fejlagtigt, at at blive diagnosticeret med hæl-sporner betyder, at de vil blive udsat for en livstid med smerter. Selvom hæl-spornerne ikke vil forsvinde uden kirurgi, kan de effektivt håndteres med naturopathisk behandling for at reducere eller eliminere smerte. Da det ikke er spurten selv, der er ansvarlig for smerte, kan du ved at kontrollere betændelsen af senen og holde musklerne løse, være i stand til signifikant at reducere eller endda eliminere hæl-smerter.

Overvejelser

Hvis du lider af hæl-smerter, lav en aftale med din sundhedsudbyder. Hvis diagnostisk testning afslører, at du faktisk lider af en hæl-sporn, kan du prøve en kombination af de naturteknikker nævnt ovenfor til at kontrollere dine symptomer. Mange mennesker finder disse teknikker succesfulde. For alvorlige tilfælde, der ikke finder lindring fra naturopathiske behandlinger, anbefales et retur-besøg hos din læge. Du kan have brug for at overveje andre behandlings-muligheder.