Effektive kinesiske midler til forstoppelse: En traditionel tilgang

Nogle mennesker har en tendens til at være kroniske ledere af forstoppelse, og har måske prøvet mange over-the-counter, recept- og hjemmemidler for at finde lindring. Afhængigt af din kropps årsag til at have sløv eliminering, måske vil du prøve en af flere kinesiske medicinske midler, der har stået testen af århundreder af brug.

Urter til at hjælpe dig med at gå

Ifølge traditionel kinesisk medicin er der et par årsager til, at du kan finde dig selv forstoppede. En af disse er, at du har lavt yin. Yin og yang er de to sider af balancen, der holder hver organisme, og universet, sundt. Hvis dit yin er lavt, vil du være lavt på fugtighed og varme. Dette kan skyldes lave blodniveauer eller simpelthen dehydrering. For at afhjælpe dette skal du øge din væskeindtag og supplere din kost med rabarber (da huang) eller persikokerne (tao ren) piller. Disse tilskud foreskrives for at fugtiggøre, eller smøre tarmen.

På den anden side af mønten kan du være forstoppede på grund af overflødig varme. I dette tilfælde kan forstoppelsen være kommet pludseligt og forårsage mavesmerter. Du vil have brug for stærkere midler, som senna (feng xia ye) eller endda Epsom-salt. Senna er et stærkt purgerende middel, der kan findes i te-form i de fleste sundhedsbutikker. Det er en ingrediens i det populære produkt Laci Le Beau's Super Dieter's Tea™, som kan købes i mange dagligvareforretninger også. Epsom-salt, eller magnesiumsulfat, er blevet brugt i mange kulturer som et laksativ. Det er let tilgængeligt i dagligvareforretninger, apoteker og sundhedsbutikker. Følg pakke-anvisninger, og du kan forvente resultater inden for en time eller så.

Hvis du er plaget med kronisk forstoppelse – og ikke ved, om det angår lavt eller overflødigt yin – måske vil du prøve et alment fordøjelseshjælpemiddel, der bruges i Kina. Før du går i seng, spiser nogle kogte sød-kartoffler krydret med lidt salt eller sukker. Fibren i denne lækker knold kan hjælpe med at få dit fordøjelsessystem tilbage på sporet med lidt ubehag. Som en tilføjet fordel er sød-kartoffel høj i A-vitamin også.