Forstå Yin & Yang ubalance: Symptomer & genopretning

Koncepterne yin og yang ligger til grund for gammel kinesisk filosofi, videnskab og medicin. Termerne defineres i Shambhala Dictionary of Taoism som "to polære energier, der ved deres svingninger og interaktion er årsagen til universet." For at nå og opretholde en sund tilstand, bør man strebe efter en jævn balance af yin og yang. Fysiske og følelsesmæssige symptomer angiver, at du er ude af balance, set fra yin og yang-teoriens synsvinkel.

Yin og yang forklaret

For at forstå, hvordan fysiske og følelsesmæssige symptomer ved at være ude af balance relaterer sig til yin og yang, skal du først forstå de generelle principper i det gamle kinesiske filosofiske koncept. I bred forstand repræsenterer yin kølig og hvilefuld kvindelig energi, mens yang er varm og aktiv mandlig energi. Uanset hvilket køn du er, er både yin og yang energier til stede i din krop. Yin og yang eksisterer aldrig i en statisk 50/50 balance. Krafterne er dynamiske og svinger konstant og trykker mod hinanden. Forskellige niveauer af hver energi præsenterer forskellige fysiske og følelsesmæssige symptomer.

Yang stiger

Hvis en persons yang-energi overrider yin inden i hans krop, forårsager denne ubalance, at yang stiger til et ubalanceret niveau, som i forhold til fysisk sygdom producerer varme. Symptomer på stigende yang kan inkludere hovedpine, rødt ansigt, øre-smerter, hals-smerter, naseblod, irriterbarhed og manisk adfærd.

Yang-mangel

Hvis yang-energi mangler i kroppen, betyder det, at yin-energi ikke kan aktiveres korrekt. Denne yang-mangel forårsager den modsatte ubalance i det menneskelige legeme. Fysiske symptomer kan inkludere kolde ekstremiteter, hypo-aktivitet, dårlig blodcirkulation, blegt ansigt og lav energi.

Følelsesmæssige og åndelige symptomer

Som noteret af den åndelige instruktør og forelæser Ann Albers, er yin ansvarlig for at modtage intuition og inspiration hos en sund balanceret person, mens yang hjælper os med at handle på disse inspirationer. Symptomer på, at du er ude af balance i yin og yang, manifesterer sig som at føle sig uinspireret, at føle sig inspireret men utilstrækkelig til at handle, eller aktiv uden nogen inspiration overhovedet. Albers bemærker, at folk med for meget yang-energi sandsynligvis mistriller følelser og intuition, tvivler på sig selv og undertrykker følelser, mens folk med overvældende yin-energi kan finde det svært at opnå drømme, udtrykke talent eller motivere sig selv.

Forebyggelse af ubalance

At opnå en sund balance af yin og yang er nemmere, hvis du opretholder en balanceret livsstil. For eksempel fører for meget arbejde uden hvile til en yin-mangel, da yin er den hvilefulde energi, der balancerer den aktive natur af yang. I et andet eksempel sætter rygning varme, eller yang, ind i lungerne, hvilket også fører til en yin-mangel. Som noteret af Albers, opnås korrekt yin-yang-balance, når en person tillader den mandlige side af hendes energi at støtte den kvindelige. Det betyder i praksis, at vores handlinger (yang) bør støtte vores følelser og hjertekammer (yin).