Kinesiske urter til angst-lindring: En traditionel tilgang

Angst og kinesisk medicin

Angst er en naturlig reaktion på stress. Rigtig oplevet hjælper angst en person med at fokusere på en situation, der kræver intens koncentration eller raske beslutninger. Ufokuseret og irrationel angst er dog grundlaget for en række psykologiske tilstande, der kan omfatte generaliseret angstlidelse, tvangsneurose, panik-lidelse, posttraumatisk stresslidelse og social angst-lidelse. Kinesisk medicin, med sin opfattelse af, at angst skyldes en ubalance i chi, eller livskraften, tilbyder flere urter til at reducere angst.

Angstens kilde

I traditionel kinesisk medicin ses angst som et problem i brystkassen. Brystkassen betragtes som sansernes sæde. Livshændelser kan forårsage, at brystkasse-området strammer sig, derved at begrænse chi-flyden i brystkasse-området. Denne begrænsning begrænser blod- og chi-flyden til leveren, derved forårsager lever-stagnation og angst-lidelser.

Chai Hu

Chai hu er en kinesisk urt, der ofte forskrives for at hjælpe med blod- og chi-flyd i brystkasse-området. Chai hu forskrives ofte i kombination med andre urter, blandt dem tai zi shen, sheng mu li og huang qin. Chai hu forskrives ofte specifikt til angst forbundet med præmenstruelt syndrom.

He Huan Pi

He huan pi er barken af mimosa-træet. Det er en beroligende tonic for hjerte-lever-meridianen, en af de 12 kanaler af chi, der svarer til de vigtigste kropsorganer. He huan pi bruges til at lindre begrænsede følelser, og som sådan forskrives det til angst og angst-lidelser. Det anbefales også til søvnløshed og depression og bruges almindeligt til at håndtere dårlig hukommelse og irritabilitet.

He Huan Hua

He huan hua er blomsten på mimosa-træet. Det er en neutral urt, der ikke tilføjer varme eller kold til chi. Som he huan pi, virker det på hjerte-lever-meridianen. Det har lignende egenskaber som he huan pi, men anses for at være en stærkere urt. He huan hua og he huan pi bruges også til at behandle smerter og svulst på huden og i mave-området.

Fu Shen

Fu shen er en svamp og rod, der oftest indsamles sent om sommeren. Fu shen kaldes nogle gange poria-ånd og virker til at berolige leveren og styrke hjerte-lever-chi-meridianen. Det er specifikt anvendt i kinesisk medicin til behandling af overdreven frygtfuldhed, eller angst.