Øg energien med kinesiske urter: En naturlig tilgang

I kinesisk medicin er qi den livsvigtige energi, der flyder gennem kroppen for at fremme overordnet velvære. Når denne energi er blokeret, føler folk sig ofte udbrændte og trætte. Kinesisk medicin bygger på balancen af qi i kroppen og bruger ofte urter til at hjælpe energistrømmen med at foregå naturligt.

Jujube-frugt (Røde dadler)

Jujube-frugt bruges ofte i kinesiske urterapeutiske midler til at øge energi og er rig på calcium, jern, vitamin A, B2 og C. Den nærer også blodet og hjælper med at forbedre cirkulationen.

Rhodiola Rosea (Rosenrod)

Rhodiola rosea øger ikke kun energien, men hjælper også med depression, styrker immun- og nervesystemet og fremmer vægttab.

Ginkgo

Ginkgo er en flertydig kinesisk urt, der forbedrer energi i kroppen ved at løse stagnere blodcirkulation i kroppen samt øge blodcirkulationen til områder, hvor den mangler.

Ginseng

Ginseng bruges til at øge energi og er ofte en ingrediens i kosttilskud og te. Det øger ikke kun energien, det hjælper med at reducere stress og øger kropens utholdenhed.

Astragalus

Astragalus er en urt, der bruges til at øge immunsystemet og hjælpe med at bekæmpe allergier og infektioner i kroppen. Taget med ginseng hjælper det også med at øge kropens energiniveau samt utholdenhed.

Wolfberry (Goji-bær)

Wolfberry kombineres ofte med andre kinesiske urter til at øge energi. Taget alene hjælper wolfberry med at behandle sundhedsproblemer relateret til lever, øjne og nyre. Wolfberry er kendt for at øge levetiden for at fremme overordnet velvære af kroppen.