Reishi-te: En guide til brygning af den gamle adaptogen

Reishi-te: En guide til brygning af den gamle adaptogen

En af de mest ældgamle og respektede naturlige helbredelsesmetoder i Kina og Japan er anvendelsen af reishi-svamp. Der findes 2.000 år gamle skriftlige optegnelser fra Kina, der hylder denne svamps helbredende egenskaber. Den betragtedes som det mest kraftfulde og alsidige middel til rådighed. I Kina kaldes den lingzhi, og i Japan reishi. Læs videre for at lære, hvordan du laver reishi-te.

Instruktioner

Trin 1: Find en leverandør

Find en detailforhandler af reishi-svampe. Du kan bestille dem på internettet eller finde en sundhedsbutik, der sælger dem. Sørg for at få en god kvalitet svamp ved at tjekke leverandørens ry. Køb kun en lille mængde i starten, da de er ret dyre, og du skal teste for allergisk reaktion, før du forbruger den anbefalede daglige mængde.

Trin 2: Våd svampen

Lad en reishi-svamp blive i vand over natten for at blive blød. Den har en meget hård skjold, som kan være dækket med et sporepulver. Vask ikke pulveret af, da det har stærke helbredende egenskaber. Hvis du ikke kan vade den over natten, så lad den simre i en gryde i fire til seks timer før teberedelsen. Brug ikke aluminiumgryder til at vade eller koge svampene i.

Trin 3:kog te

Lad svampen afkole efter simringen. Skær reishi-svampen i små stykker og læg dem i en gryde med to kvarts vand. Lad det koge langsomt i en til to timer, med låg på for at holde fordampningen til et minimum. En gryde reishi-te bør holde mindst fem dage. Den skal opbevares i køleskabet med svampestykkerne i væsken.

Trin 4: Test for allergi og dosering

Test for allergisk reaktion, før du forbruger anbefalede doser. Første dag forbruger du kun en spsk te. Hvis der ikke er negative bivirkninger, kan du øge mængden lidt hver dag, indtil du drikker 30–60 ml (1–2 oz) hver morgen og aften. Smagen er meget bitter, så du kan tilføje honning eller noget sød frugtjuice.

Trin 5: Lær om de medicinske egenskaber

Lær om de mange medicinske kvaliteter, der forbinder med reishi-svampen. Den troes at hjælpe med at behandle bronkitis, nevrose, nervøs spænding, hepatit, blodcirkulation og mange andre lidelser.