Potentielle risici og negative effekter af Kundalini Yoga

Indtil for ca. 30 år siden var kundalini yoga reserveret for elite yogamestre. Selvom denne dybt spirituelle praksis sigter mod at antænde glæde, fred og styrke i krop og sind, kan de kraftfulde transformative oplevelser forbundet med denne form for yoga nogle gange manifesteres som negative oplevelser.

Effekter

Mange kundalini-øvelser og meditationer ændrer bevidstheden, løfter dvale energi og balancerer hjernehalvsfærd. En individ, der retter alvorlige ubalancer, er mere sandsynlig at have en kraftfuld eller endda skræmmende oplevelse.

Funktion

Ifølge Spiritual Competency Resource Center er oplevelsen af kundalini-opgang normalt en uventet bivirkning af energien i ryggradens basis, der bevæger sig gennem chakraerne.

Identifikation

De mest almindelige symptomer omfatter varme- eller koldefornemmelser, rystelser, kvalme, ukontrollerede bevægelser, gråd eller gråd. Disse ubalancerede energier og undertrykte følelser kommer til overfladen på grund af spirituel rensning.

Ekspertindsigt

Yogi Bhajan, kundalini-mesteren, der bragte den gamle videnskab til Vesten sagde: "Yoga blandet med stoffer og masser af sex er dårligt, og folk kan freake ud, når centrene åbner på den måde."

Forebyggelse/Løsning

Undgå ubehag ved at tage det langsomt, indtil din krop og sind er vant til de subtile energiforskydninger. Livestrong.com anbefaler at rens kroppen med badesalt og en vegetarisk kost.