Find den rigtige dybvævs-massageterapeut: En omfattende guide

Mens nogle massager kun arbejder de overfladiske lag af muskler, kommer dybvævs-massage ned i de dybere lag. Massageterapeuten anvender tryk i koncentrerede strøg, indtil stress-lommer findes og udjævnes. Dybvævs-massage er hjælpsom i at øge bevægelsesomfanget for et område, der tidligere var "fast," såsom en skulder eller nakke. Til denne type dybere kropsarbejde, vælg en dybvævs-massageterapeut.

Instruktioner

1. • 1

     Forstå forskellen på dybvævs-massage, svensk massage og andre former for massageterapi. At få en dybvævs-massage kan være lidt smertefuldt, indtil stress-lommer, der har været der en stund, kan arbejdes ud. Efter en session eller to bør du føle dig bemærkelsesværdig.

   • 2

     Sørg for, at din dybvævs-massageterapeut er kvalificeret. The American Massage Therapy Association kan give dig en liste over licenserede dybvævs-massageterapeuter i dit område. For at erhverve en licens, skal terapeuter afslutte et studieprogram, der er akkrediteret af Commission for Massage Therapy Accreditation/Approval i USA og bestå den nationale certificerings-eksamen for terapeutisk massage.

   • 3

     Kontakt din stats licensmyndighed for at tjekke for eventuelle disciplinære anliggender med en potentiel dybvævs-massageterapeut.

   • 4

     Prøv nogle dybvævs-massage-sessioner for at sikre, at det er den rigtige type massage for dig. De fleste massageterapi-skoler har programmer, hvor elever arbejder på klienter, der ikke er tilknyttet skolen, for at hjælpe med deres praktiske erfaring. De fleste skoler holder en adressebog over afgangne, som kan være en anden nyttig måde at finde en kvalificeret terapeut i din nærhed.