Realitetsterapi: Kerneprincipper (Nuværende, Ansvar, Valg, Engagement)

Realitetsterapi er en psykoterapi der fokuserer på nutid og fremtid (ikke fortid), og gør individer i stand til at tage ansvar og gøre valg for at opnå mål.

Vigtige koncepter

• Nutids-orientering: Fortid kan ikke ændres; nutid/fremtid kan.
• Ansvar: Gør valg i din bedste interesse; skyld ikke andre.
• Valg: Du vælger adfærd; ikke et offer af omstændigheder.
• Engagement: Sæt mål og tag skridt for at opnå dem.

Bemærk: "Det ubevidste sind" er ikke et vigtigt koncept i Realitetsterapi.