Effektive Hjemmemidler mod Migræne: Urter-te & Mere

Migræner gør ondt. Disse intense super-hovedpine er ofte forlamende og bringer en masse andre legemlige onder og smerter med sig. Mens prævention og uddannelse kan hjælpe med at reducere deres forekomst, er håndtering den eneste mulighed for nogen, der allerede er i en migræne-anfall. Te er et let hjemmemiddel, der ofte udnytter de samme kemikalier, der findes i kommercielle, over-the-counter migræne-mediciner.

Hvad Er En Migræne?

En migræne er i bund og grund en virkelig dårlig, ofte tilbagevendende hovedpine. Mens kvalme, kramper og lysfølsomhed ofte'accompagnere tilstanden, er hoved-pulsationen og smerte det prædominante symptom. I alvorlige tilfælde kan en person have svaghed, forvirring og synsproblemer lige før hovedpinen rammer med fuld kraft. Nogle læger tror, tilstanden forårsages af kemiske eller elektriske problemer i nøgle-områder af hjernen, sammen med blodgennemstrømnings-forandringer, selvom alternative teorier findes. Stress, kost, aktivitet, og andre livsstils-faktorer kan forårsage migræner, selvom genetiske faktorer synes at være de stærkeste indikatorer for modtagelighed.

Te

Sort og vintergrøn te anses bredt for at lette smerten ved en migræne. Kog vand i forberedelse, men sæt kun te-poser, te-kugler, eller løs te lige efter det sluttes med at koge, da dette vil maximere mængden af kemikalier, der absorberes af vandet. Lad teen trække i tre til fire minutter eller længere. Ingefær-te og kamille kan hjælpe med at lette en oprejsende eller krampe-mave, et symptom, som ofte forværrer hovedpinen. Te bør opbevares væk fra lyset et køligt sted.

Hvorfor Det Virker

De fleste hjemmemidler til migræner involverer koffein eller andre stoffer, der stimulerer nervesystemet. Dette reducerer generel smerte. Faktisk inkluderer mange over-the-counter migræne-mediciner koffein til dette formål. Mekanismerne, hvormed ikke-koffeinerede te påvirker migræner, er diverse. Vintergrøn, for eksempel, tænkes at danne salicylsyre (Aspirin) en gang inde i kroppen, hvilket reducerer generel smerte.
Bemærk, at brugen af disse mediciner selv kan forværre en hovedpine, hvis en tung bruger plutselig ophører med brug. Sådan er det bedst at væne sig af dem langsomt, over en forlænget periode. Desuden bør det erkendes, at te behandler de akutte symptomer af migræner, ikke migrænerne selv. De er en del af migræne-håndtering, ikke prævention.