Sådan Ease efterbyrd Pains

Der er flere måder at lindre efterbyrd smerter. En måde er med en blanding , som du drikker, og andre er med massage eller positionering af en pude. Efterbyrden smerter er forårsaget når livmoderen trækker sig sammen . Mange kvinder oplever skarpere efterbyrd smerter efter at have mere end ét barn . Hjælp af alle naturlige metoder til at lindre smerten kan være sikrere for moderen og barnet , især hvis moderen ammer . Mange kvinder finder komfort med disse metoder snarere end at bruge en over the counter smertestillende. Hvad du har brug
1 /2 ounce jorden muskatnød
2 æggehvider
1 ounce stødt kanel
hindbær blade
Pillow myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kombiner jorden muskatnød og kanel . Tilsæt 2 æggehvider og pisk med et piskeris , indtil blandet . Drik denne blanding hver morgen for at lindre smerter.
2

Brug en pude for at lette efterbyrd smerter. Lå på maven med en lille pude placeret lige under navlen. Dette bør gøres for omkring femten minutter, eller indtil smerten forsvinder
3

bruge badeværelset så meget som du kan i løbet af de vågne timer. Selv hvis du ikke har behov for at tisse , så prøv at holde blæren tom. En tom blære vil tillade livmoderen til kontrakten . Hvis blæren er fuld, eller semi- fuld, kan det fortrænge livmoderen.
4

Drik hindbær blade te at lette efterbyrd smerter. Dette hjælper også livmoderen komme tilbage i stand.
5

Brug essentielle olier såsom kvan , rose, salvie eller bergamot at massere maven og hjælpe med at lette smerter og lette fødselsdepression . Hoteltilbud