Tarmrensning: Risici, fordele & videnskabelige beviser

Tarmrensning: Hvad siger videnskaben?

Tarmrensning er processen med at rengøre tyndtarmen gennem en irrigationsenema eller ved at tage orale kosttilskud. Iværksættere siger, at denne proces er nødvendig for at fjerne affaldsmateriale, der samles i tyndtarmen, og som kan have en skadelig effekt på en persons sundhed. Dog er dette ikke videnskabeligt bevist, og der er nogle farer, der kan opstå som følge af en tarmrensning.

Miskoncepter

Iværksættere af tarmrensning hævder, at tyndtarmen kan blive forstopt med gammelt affaldsmateriale. De siger, at flere pund affaldsstoffer og mukus kan opbygge sig på tyndtarmvægge. My Optum Health-website siger, at der ikke er nogen videnskabelig baggrund for denne overbevisning, da tyndtarmen kontinuerligt rengør sig selv ved at afstøde gamle celler.

Funktion

En normalt fungerende tyndtarm opretholder en korrekt balance af naturlige kemikalier og gavnlige bakterier, der understøtter fordøjelsesprocessen. Ifølge My Optum Health kan en tarmrensning faktisk forstyrre balancen og forstyrre korrekt fordøjelse.

Bivirkninger

En tarmrensning udført gennem kolonnirrigere kan forårsage, at en person absorberer for meget vand. Dette kan resultere i bivirkninger som kvalme, opkastning og væske i lungerne. I ekstreme tilfælde kan det føre til hjerte svigt eller bryde tyndtarmvæggen, som er fatal.

Advarsel

Hvis en tarmrensning udføres gennem kolonnirrigere, og udstyret ikke er blevet korrekt rengjort, kan det forårsage en bakteriel infektion. Hvis rensningsprocessen udføres gennem et kosttilskud, er der ingen garanti for, at kosttilskuddet er sikkert eller effektivt. Tarmrensningspiller reguleres ikke af Food and Drug Administration eller kræves at have bevis for deres effektivitet.

Fordele

Iværksættere af tarmrensning siger, at det gavner fordøjelsen og generel sundhed og kan hjælpe med at forhindre tyndtarmskræft. Dog siger National Cancer Institute, at de bedste måder at forhindre tyndtarmskræft på er regelmæssige screening, at spise en fiberrig kost og at motionere regelmæssigt.