Hjem Kolon Rensning Metoder

Der er forskellige metoder til at rense tyktarmen derhjemme for folk, der er ubehageligt med at nærme sig en terapeut . Fasting , naturlægemidler kolon udrensning, probiotika , psylliumfrø og lavement detox ( afføringsmiddel ) er de mest fremtrædende middel til hjemme-baseret kolon udrensning. De fleste af disse metoder indebærer at tage et stof mundtligt som virker på de affald i tyktarmen , der forårsager dem til at løsne og blive slettet gennem afføring. Fastende

Fasten giver fordøjelsessystemet til at slappe af og skubber den til at behandle de urenheder, der har været fast inde i tyktarmen . Man kan holde sig til en let fordøjelig kost af friske frugter og grøntsagssaft på rettidig intervaller for de bedste resultater . Rig på fibre , fedtfattig og let distribueres , disse fødevarer tilskynde toksiner og affald kan skylles ud af kroppen .
Herbal Kolon Rensning

Naturlægemidler planter , der anvendes i kolon udrensning er to grupper: planter, der stimulerer afføring og stofskifte , og planter , der dræber skadelige bakterier og rense tyktarmen. Cascara sagrada , aloe blad , Senna , cayenne peber og ingefær hører til den første gruppe , mens berberis , fennikel og hvidløg hører til den anden . Disse er generelt taget i form af piller eller te. Det er tilrådeligt , dog at undgå piller , da de er sværere at absorbere sammenlignet med pulver og væske .

Probiotika

Probiotika er stoffer, der hjælper seletøj gode bakterier i tyktarmen , holde fordøjelsessystemet i balance og stimulerer immunforsvaret og dermed hæmme skadelige bakterier og parasitter i tarmene. Bananer , løg og hvidløg er nogle gode kilder til probiotika. Bortset fra disse naturlige kilder , der er kosttilskud til rådighed i håndkøb, men skal der drages omsorg for at kun køber produkter med særlige belægninger, der beskytter dem mod sterile og sure miljøer .
Loppefrøskaller

Psyllium fiber er udvundet fra avner af blond psyllium frø . Disse fibre har potentiale til at tilbageholde vand og er meget effektive til at befri kolon uønskede affald. Psylliumfibre normalt er til rådighed i form af pulver, en mængde , der er blandet i vand og indtages at stimulere afføring. Havreklid , en hemicellulose fiber , og æble pektin giver også store erstatninger for psyllium .
Enema Detox

Enema detox er en populær kolon udrensning option , hvor vandet pumpes ind kolon til at skylle de akkumulerede affald. Magnesiumoxid er et meget anvendt middel i denne henseende. Blandet med en passende mængde vand og forbruges , det hjælper med at rense tarmene af fækalt materiale , og også fremmer væksten af ​​gode bakterier ved at frigive store mængder af ilt i tyktarmen. Enema detoxes normalt er tilgængelige i butikkerne som Mælk af Magnesia i flydende form, er en del af , som føjes til et glas vand til indtagelse . Afføring generelt forekommer inden for Dig til fire timers forbrug.
Hoteltilbud