Epsomsalt Rensning: Fordele, Sådan Gør Du & DIY

Rensning er blevet en populær del af alternativ medicin, og at gøre en rensning kan hjælpe dig med at få energi, detoxificere din krop og forbedre dine kropsfunktioner. Det er muligt at udføre en rensning hjemme, på et spa eller under en læges overvågning, og epsomsalt er en almindelig ingrediens til en rensning.

Hvad Er Epsomsalt?

• Epsomsalt er også kendt som magnesiumsulfat, og det er vidt anerkendt for sine helbredende egenskaber. Et varmt bad med epsomsalt er en af de mest almindelige behandlinger i USA for en skade, selvom de også er brugt som et antiarytmisk, og endda som et eksfoliant. Som en del af en rensning er epsomsalt et FDA-godkendt laksativ.

Effekter Af En Epsomsalt-Rensning

• Fordi epsomsalt er et laksativ, vil de accelerere din fordøjelsesproces. En epsomsalt-rensning er en mulighed, hvis du er forstoppet, eller hvis du leder efter at rydde din tyktarm. Hvis du forbereder dig til en kolonoskopi, eller leder efter at rydde dine buger før start af en ny, sund livsstil, er en epsomsalt-rensning en naturlig mulighed.

Hvorfor Virker En Epsomsalt-Rensning?

• En epsomsalt-løsning er kendt videnskabeligt som en "hyperosmotisk". Ligesom andre salte tiltrækker epsomsalt vand, så når epsomsalt passerer gennem dine buger, trækker saltene vand fra andre dele af din krop. Det gør dit fordøjelsessystem mere smøret, og i sin tur vil du udskille mere.

Bivirkninger Af En Epsomsalt-Rensning

• Fordi epsomsalt trækker vand fra din krop, er en af de mest almindelige bivirkninger af en epsomsalt-rensning dehydrering. Hold dette i tanken under en rensning, og drik masser af vand. Andre bivirkninger er relateret til din tarmtrakt, og du kan have kramper eller gas, mens du gør en epsomsalt-rensning.

Opskrift Til En Epsomsalt-Rensning

• Mens præcise anbefalinger til en epsomsalt-rensning varierer, involverer den grundlæggende opskrift at blande ca. 2 tsk. epsomsalt i 1 kop varmt vand. Rør epsomsalten, indtil de opløses, og drik. Mens epsomsalt er FDA-godkendt som et laksativ, hold i tanken, at at forbruge for meget salt kan føre til dehydrering og andre skadelige bivirkninger, så gentag ikke denne rensning mere end en gang om dagen.