Epsom Salt Cleansing

udrensning er blevet en populær del af alternativ medicin, og laver en rense kan hjælpe dig med at få energi , afgifte kroppen og forbedre dine kropsfunktioner. Det er muligt at gennemføre en rense derhjemme, i en spa eller under en læges tilsyn , og Epsom salte er en almindelig ingrediens i en rense. Hvad er Epsom Salte ?

Epsom salt er også kendt som magnesiumsulfat og det er bredt anerkendt for sine helbredende egenskaber . Et varmt bad med Epsom salte er en af ​​de mest almindelige behandlinger i USA for en skade , selvom de også har været brugt som et anti- arytmisk , og endda som en eksfolierende . Som en del af en rense , Epsom salte er en FDA-godkendt afføringsmiddel.

Virkninger af en Epsom - Salt Cleanse

Fordi Epsom salte er et afføringsmiddel , de vil fremskynde din fordøjelsesprocessen. En Epsom - salt rense er en mulighed, hvis du er forstoppet, eller hvis du ønsker at slette din kolon. Hvis du forbereder en koloskopi , eller ønsker at klare dine tarme , før du starter en ny , sund livsstil, en Epsom salt rense er en naturlig løsning.
Hvorfor Er en Epsom - salt Cleanse arbejde?

en Epsom - salt løsning er kendt videnskabeligt som en " hyperosmotisk ". Ligesom andre salte , Epsom salte tiltrækker vand , så når Epsom salte passerer gennem dine tarme , saltene trække vand fra andre dele af din krop. Det gør dit fordøjelsessystem mere smurt, og til gengæld vil du udskille mere .

Bivirkninger af en Epsom - Salt Cleanse

Fordi Epsom salte trække vand fra kroppen , en af ​​de mest almindelige bivirkninger af en Epsom salt rense er dehydrering. Hold dette for øje under en rense, og drikke masser af vand . Andre bivirkninger er relateret til din tarmkanalen, og du kan have kramper eller gas , mens du gør en Epsom - salt rense.
Opskrift på en Epsom - Salt Cleanse

mens præcise anbefalinger til en Epsom salt rense varierer, den grundlæggende opskrift involverer blanding af ca 2 tsk. Epsom salte i 1 kop varmt vand . Rør Epsom salte , indtil de opløses , og drikke. Mens Epsom salte er FDA-godkendt som et afføringsmiddel , salg, huske på, at indtagelse af for meget salt kan føre til dehydrering og andre skadelige bivirkninger , så ikke gentage denne rense mere end én gang om dagen .