Sikre & Effektive Måder at Reducere Medicin Bivirkninger

At tage receptpligtig medicin over en længere periode kan forårsage bivirkninger, herunder forstoppelse, hovedpine, maveproblemer, gærinfektioner og opblæsning. At følge et detoxprogram såsom kolonrensing, metabolisk rensning eller en lever- og organrensning kan hjælpe med at lindre nogle, hvis ikke alle, af disse bivirkninger. Andre detox-valgmuligheder inkluderer en frugt- og grøntsagsrensning, vitamin C flush og brug af lavtemperatur saunaer og dampe til at fjerne gifter, men vær opmærksom på, at mange af disse valgmuligheder ikke er videnskabeligt bevist.

Ting, du har brug for

• Kolonrensningsprodukt
• Sauna eller dampadgang
• Vitamin C

Instruktioner

1. Køb et godt kolonrensningsprodukt, som måske er en effektiv måde at fjerne gifter på. Der er produkter tilgængelige online eller i de fleste sundhedsbutikker. Disse inkluderer urt-baserede præparater, der normalt indeholder psylliumfrøskaller og cascara sagrada sammen med andre urter, der renser tyktarmen for affaldsprodukter og gifter. Effektiviteten og sikkerheden af disse metoder er ikke bestemt af Food and Drug Administration (FDA).

2. Bestil en kolonirrigation session. Dette udføres af en sundhedsfaglig og involverer flere besøg hos en klinik. Et rør indsættes i endtarmen, og vand bruges til at skylde eventuelt affaldsstof og gifter ud, der måske har opbygget sig over årene. Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for, at kolonirrigationer og kolonrensing fjerner gifter, har naturmedicinske praktikere brugt denne metode i årtiers tid.

3. Prøv en metabolisk rensning. Metabolisk rensning anbefales ofte af naturmedicinske læger og alternative terapeuter. Det er en blid, men grundig detoxificeringsmetode. Det kommer i form af en ris- eller sojabaseret proteindrik, specielt designet til leverdetoxificering. En kost af ris, frugt og grøntsager anbefales i en periode, afhængig af specifikke symptomer og individet. Det er især anbefalet til dem med fødevarerallergier. Metabolisk rensning er ikke FDA-godkendt.

4. Brug en vitamin C flush. Forskning på vitamin C har vist, at det har en kraftfuld evne til at fjerne bakterielle gifter, lægemidler, miljøgifter og tungmetaller fra kroppen. Det er blid på systemet og kan neutralisere de skadelige effekter af fremstillede gifter. Vitamin C flush kan bruges imellem andre former for rensing. Brug pulveriseret mineral ascorbat C, som normalt er vel tålet af de fleste mennesker. Behøvede mængder varierer, så kontakt en kvalificeret sundhedsfaglig for råd.

5. Bestil en sauna eller en dampbad. Lavtemperatur varme kan eliminere fedtopløselige kemikalier fra kroppen. Denne valgmulighed bruges ofte til mennesker, der har været eksponeret for pesticider, løsemidler og farmaceutiske lægemidler. Den langsomme frigivelse af sved opfordrer frigivelsen af fedtopløselige gifter gennem huden. Find en tør sauna, der er indstillet mellem 110 og 120 grader eller et dampbad ved 110 grader. Bliv i det i ca. 30 til 60 minutter tre gange om ugen for de bedste resultater. Målet er at svede langsomt og jevnt, så sørg for, at temperaturen ikke er for varm.