Home Retsmidler for en Nyre Flush

Den vigtigste funktion af nyrerne er at filtrere blodet. Som en vital væske til sundhed , blodet fjerner affald fra alle områder af kroppen samtidig bringe næringsstoffer til de samme områder. En ren nyre er sundere og mere effektiv. Som en måde at forebygge og behandle visse nyresygdomme , en flush eller afgiftning er gavnligt. Hjemmelavet nyre flushes er en naturlig måde at rense nyrer og urinveje. Drik Væsker

Vand skyller ud ikke kun nyrerne , men andre organer så godt . Ved at drikke mindst 64 ounce væske hver dag, en person får den anbefalede mængde af væsker. Vand holder kroppen hydreret , giver væske kroppen har brug for til at skabe blod, urin, sved og tårer og fortynder eventuelle giftstoffer i kroppen. Den amerikanske Diætetiske Association tyder vand eller vandbaserede væsker. Ud over vand , andre sunde væsker til en nyre flush omfatter frugtsaft, grøntsagssaft og urtete. En god frugtsaft at prøve er tranebærsaft . Denne saft er ofte foreslået af holistiske healere som en måde at rense nyrer og blære .

Bruge urter

Flere vanddrivende urter hjælpe med at rense ud nyrerne. Vanddrivende urter stimulere nyrerne til at producere mere urin . Artiklen " 6 Urter til Nyre Rens " siger, " Når tingene udskilles i urinen , de tager vand med dem , og det osmotiske proces er, hvordan urte diuretika arbejde. " De seks urter foreslået, er uva ursi , træner græs , majs silke, padderok og brændenælde . Thses urter alle har forskellig effekt på nyrerne. Nogle tilbyder ernæringsmæssige fordele , andre behandling af inflammation eller tilbyde antibakteriel eller antiseptisk hjælp. Urterne er tilgængelige som supplement eller som te. Følg anvisningerne på etiketten eller se en herbalist til råds.
Udvikle en sund livsstil

Spise bedre hjælper flush toksiner ud af hele kroppen, herunder nyrerne . Fiberrige fødevarer som fuldkorn , frugt og grøntsager hjælpe fordøjelsen tarmkanalen ved at danne bløde, vandig afføring , der nemt kan overføres . Dette hjælper befri kroppen af toksiner og affald i tyktarmen. Den amerikanske Diætetiske Association foreslår at spise en række fødevarer for at øge chancerne for at få de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug . Udøver også brænder væk fedt. De fedtceller gemmer toksiner. Vægttabet er en god måde at gøre kroppen og nyrerne sundere. Med mindre skadelige stoffer , behøver nyrerne ikke behøver at arbejde så hårdt, fordi der er mindre spild at filtrere. En ernæringsekspert kan hjælpe dig med at skabe en afbalanceret kost. Se en læge, før du begynder enhver øvelse program, hvis du har været stillesiddende i lang tid
hoteltilbud