liver &Gall Stone Cleansing

Den lever og galdeblære er 2 organer i fordøjelsessystemet. Leveren filtrerer giftstoffer og affaldsprodukter. Den galdeblære gemmer galde . Galde er en fordøjelsesvæske skabt af leveren. Ifølge artiklen " galdesten " på Mayo Clinic hjemmeside, er disse sten " hærdede aflejringer af fordøjelsessystemet væske. " Når leveren er overbelastet med akkumulerede affald , betyder det ikke fungerer godt , der forlader kroppen modtagelige for mange sygdomme. Rense leveren og fjerne galdesten er vigtig for at få leveren og galde gladere til at fungere effektivt. Bruge urter

Urter er en naturlig måde at rense lever og galdeblære . Der er mange urter, der er nyttige til rensning og styrkelse af organer. Burre rod , mælkebøtte , gurkemeje, og mælk tidsel er alle gode urter til leveren som foreslået af artiklen " leveren Urter " på Gay Mænds Sundhed Crisis hjemmeside. Til behandling af galde sten, urter foreslåede ligner dem til leveren udrensning . Kapitlet " galdeblære problemer " et uddrag fra bogen, " Urter til sundhed og helbredelse " af Kathi Keville og Peter Korn, på Moder Natur hjemmeside, anbefaler mælkebøtte , gurkemeje, og mælk tidsel . Andre urter til galdesten er gul dock og Oregon drue rod. Men forfatterne Keville og Korn også advare om, at urter kan forværre galdesten , så det er bedst at få rådgivning fra en farmaceut eller læge , før du bruger urter til at behandle sten.
Tage vitaminer

C-vitamin er godt for leveren og galdeblære. Ifølge Mayo Clinic, der er nogle beviser for, at personer , der mangler C-vitamin , E-vitamin og calcium har en større chance for at få galdesten . Artiklen " 15 måder at elske din lever " af Andrew Saul foreslår også C-vitamin til behandling af leversygdomme såsom viral hepatitis. En undersøgelse på University of Michigan Medical School viser, at C-vitamin " beskytter " leveren. C-vitamin er en kraftig antioxidant , der fjerner frie radikaler fra kroppen , der kan beskadige væv og organer. Vitamin B-12 og folinsyre er også godt for leveren, rapporterer hr. Saul .
Spis Fiber

Mayo Clinic foreslår en fiberrig kost at reducere dine chancer for at få galdesten . Spis en bred vifte af frugt og grøntsager. Fuldkorn er en anden kilde til fiber. Spise fiber hjælper også leveren. Den fiber øger antallet af afføring , så flere affald og skadelige stoffer er fjernet fra kroppen.

Artiklen " Hvordan Food er fordøjet " på Ellies Fuldkorn hjemmeside påpeger, at hvis kolon ikke regelmæssigt fjerne fecal sagen , kan kolon væv opsuget nogle af toksiner. Fiber-rige fødevarer tilføje løs vægt til affaldsmaterialer , lindre forstoppelse og fremme elimination. Andrew Saul også skriver , at fiber " forbedrer sundheden af stort set ethvert organ , du kan navngive , især i leveren. "