Pranisk Heling: Teknikker & Tips til Selvheling | Choa Kok Sui

Pranisk Heling – Kroppens Selvhelingsevne

Grand Master Choa Kok Sui udviklede Pranisk Heling baseret på princippet om, at kroppen kan helbrede sig selv. Praniske helbredere bruger kropens energi til at stabilisere og vække prana (livskraft). Pranisk Heling tips omfatter generel selvheling, rytmisk åndedrag, afslapning, rensning og opladning. Kost, hygiejne og motion er vigtige elementer for pranisk sundhed.

Generel Selvheling

Når du har brug for heling af krop, sind og ånd, start med generel pranisk praksis. Ifølge Life Positive kan du bruge din ånde til at sende prana til ethvert lidende område. Dine hænder bliver helingsværktøjer, der presser prana gennem alle dine chakraer. Med koncentration og afslapning renser du systemet for alle urenheder. Brug generel pranisk selvheling til at skabe modtagelige betingelser for yderligere pranisk heling eller som eneste helingsmiddel.

Rytmisk Åndedrag

Med rytmisk åndedrag justerer du din ånde med din puls. Konzentration gør dig bevidst om forbindelsen mellem prana, som gør dig levende gennem ånde og hjerterytme.

Afslapning, Rensning & Opladning

Ren dit sind med afslapning, rensning og opladning. Når sindet er frit for vrede, frygt og angst, er du mindre udsatt for relaterede fysiske lidelser som hovedpine og muskelspændinger. Life Positive forklarer, at teknikken centrerer sig om ind- og udånding. Hvert indånd introducerer mentalt sundhed og renhed; hvert udånd frigiver negativ energi og emotionel smerte. En simpel teknik til at starte dagen – eller starte dagen forfra, når det bliver hårdt.

Praniske Principper i Dagligdagen

Life Positive anbefaler at anvende praniske principper dagligt:

• Spis sundt – masser af frisk frugt og grøntsager.
• Støt din ånde med midterriffet (diafragma) snarere end brystkassen. Diafragmatisk åndedrag = dyb åndedrag. Brystkasseåndedrag = lavt, tillader ikke prana at flyde frit.
• Start og vedligehold motionsrutine for at forbedre cirkulation. Yoga eller Tai Chi er sunde former.