Sådan bruges Zenergy Chime at regulere Heartbeat

Zenergy klokkespil har 03:59 metalcylindre suspenderet over en træbund med ledninger. Når ramte, hver cylinder ringe med en note specifik for dens længde. Disse noter er normalt mærket på klokkespil »emballage . Ikke alene har disse klokkespil give din meditation rum en smule dekoration, kan de støtte i alternativ helbredelse praksis. Ifølge Peaceful Mind.com , musik som Zenergy klokkespil helbrede sår , hjælpe med at drive væk sygdom , og endda hjælpe med at regulere hjerteslag. Afstemme dine Zenergy klokkespil til din puls for at holde det glat, regelmæssig og afslappet. Ting du skal
Zenergy F note kime
yogamåtte
Behageligt tøj
Candle
Kampe
Røgelse og holder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Opsæt en beroligende plads til din meditation . Placer din yoga måtten på gulvet og en høj søjle stearinlys , røgelse pind og holder, og din Zenergy kime i front. Placer lys i midten og røgelse og kime til hver side. Sæt på behageligt tøj så godt.
2

lys røgelse og stearinlys. Træk vejret dybt , føler ånde flow gennem alle dele af din krop. Fokus på din hjerterytme og føle, hvordan det slår naturligvis , at holde dine øjne på flammen. Se dit hjerte i midten af ​​Flammen og se det slå uregelmæssigt .
3

Løft kime hammer og tryk på din F- note kime fast, men let. F note menes at svare til hjertet. Mærk notat genlyd gennem kroppen , stadig med fokus på dit hjerte.
4

Tryk kime igen, når noten svinder . Træk vejret langsomt og dybt , visualisere noten glider ind i dit bryst. Vejrtrækning støt, visualisere noten støttehjul dit hjerte i en stabil, afslappet rytme . Visualiser hjerte i midten af flammen ændre sin rytme også .

Gentag denne meditation hver anden dag eller så for omkring 10 til 15 minutter ad gangen .