Qi Gong: Forståelse af Den Energebaserede Kinesiske Praksis

Qi Gong – Kontrol Af Personlig Energi

Qi (udtales "chee") er en persons personlige energikilde, og qi gong ("chee gong") er den kinesiske teknik til at styre den energi. Ved at gøre det, siges en person at kunne maksimere personlig sundhed, påvirke andres heling og generelt blive mere i tone med sin krop for at øge koncentration, bevidsthed mv.

Shamanisme

Qi gong har eksisteret siden oldtidens kinesiske tider, da chamaner øvede det for at bruge og styrke deres påståede helende kræfter.

Funktion

Gennem meditation, specifikke kropsbevægelser og åndedragsteknikker, siges qi gong-praktikanter at blive bevidste af deres krops energi og bruge den til at forbedre sig fysisk og mentalt.

Kamphkunst

Kamphkunstnere bruger regelmæssigt qi gong i opvarmning og træning. Det siges at øge deres rumlige bevidsthed og generelt forbedre præstation.

Medicin

Qi gong er en type traditionel kinesisk medicin. Selvom dets videnskabelige meritter er ubevisede, praktiseres qi gong over hele verden, inkl. vestlige kulturer.

Spiritualitet

Taoisme og Buddhism er to østlige religioner, der begge taler om qi gong. Buddhistiske munkers skabte en række qi gong-teknikker, mens ideen om qi nævnes i taoistiske hellige skrifter.