|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Energihealing

EFT-tryk til Lov om Tiltrækning: Manifestér dine ønske

Loven om tiltrækning bygger på princippet om "lighed tiltrækker lighed" – hvad en person tænker og hvordan han handler, påvirker direkte, hvad der manifesterer sig i hans liv. Dette koncept har modtaget meget opmærksomhed i de seneste år via den populære bog og film med samme titel, "The Secret." Det kombineres ofte med EFT (Emotional Freedom Technique) tryk som et middel til at opmuntre positive tanker og frigøre energiblokeringer i en person for at realisere de optimale fordele ved loven om tiltrækning fuldt ud. Mennesker har rapporteret dramatisk succes ved at anvende det på et bredt spektrum af emner såsom at skabe velstand, frigøre frygte, overvinde afhængigheder, helbrede sygdomme, depression og post-traumatisk stressforstyrrelse.

Det skal du bruge

  • Skrive-dagbog
  • Pen

Instruktioner

Intention

  1. Identificér i en skrive-dagbog det/de emne(r), du ønsker at adressere, og det/de positive resultat(er), du vil opnå. Reflekter over, hvilke tanker og/eller adfærd, der kan begrænse dig, med hensyn til en klar fornemmelse af lov om tiltrækningens magt.

  2. Før en løbende konto af dette i din dagbog, mens du fremskrider gennem EFT-tryk. Det vil hjælpe dig med at spore din succes og udvikle løbende intentioner.

  3. Skriv nogle positive bekræftelser relateret til dine intentioner for at sige højt, når du begynder at trykke. Disse bør starte med at anerkende, hvad du ønsker at adressere eller ændre, og ende med en beroligende udsagn. Her er nogle eksempler:

    Selvom jeg ikke kan lide mit nuværende job, ved jeg, at alt vil fungere fint.

    Selvom min mand forlod mig, elske og accepterer jeg mig fuldstændigt.

    Selvom mine børn overvælder mig, er jeg okay.

    Bemærk, at den beroligende afsluttende udsagn ikke nødvendigvis er en angivet løsning, men snarere et udsagn om tro og selvacceptance. Det er ment til at hjælpe med at skabe en rydning.

EFT-tryk Basics

  1. EFT-tryk henvises ofte til som "emotionel akupunktur." Der findes ni primære EFT-tryk-punkter på kroppen, og disse korrelerer med store energipunkter identificeret i kinesisk akupunktur. Ved at trykke på disse punkter, er energiblokeringer fundet at rydde. En nøgle-præmis bag EFT-tryk er, at emotionelle og fysiske udfordringer skaber energiblokeringer i kroppen, og at ved at rydde energiblokeringerne, frigiver du ofte også de emotionelle og fysiske udfordringer, der ligger til grund for dem. Dermed findes helbredelse på mange niveauer.

  2. At nævne dine intentionelle bekræftelser med overbevisning højt, mens du gør EFT-tryk, føles for at bistå med sådan energirensning, samtidig med at skabe en stærkere sind/krop-acceptance af nye tankemønstre, og derved et middel til at fremme loven om tiltrækning.

  3. Kend de ni primære EFT-tryk-punkter på din krop. De er som følger:

    1) Karate-hug – den kødelige ydre kant af din hånd, lige under lillefingeren

    2) Top af hovedet – ved kronen

    3) Øjenbryn – indre kant af øjenbryn tæt ved næsebens bro

    4) Side af øje – ved ydre kant af øjenbryn, tæt ved ydre hjørne af dit øje

    5) Under øje – direkte under pupilen på kindknoglen

    6) Under nesen – lige over øvre læbe

    7) Hage – midtvejs mellem nederste læbe og hage-spids

    8) Brystben – lige ved siden af, hvor brystbenet, første rib og brystben mødes

    9) Under arm – ca. 10 cm under armhulen

    Nogle EFT-tryk-praktikere arbejder med yderligere tryk-punkter, men disse er gode at starte med.

  4. Begynd med at trykke karate-hug-punktet, mens du siger bekræftelser højt, og fortsæt derefter til de resterende punkter i ovennævnte rækkefølge. Tryk mindst syv til 10 gange ved hvert punkt, sig din bekræftelse hver gang. Tryk ikke for hårdt, men nok til, at du klart kan føle det. Det skal ikke gøre ondt. Brug to eller tre fingre og hurtig bevægelse, men ikke for hurtig. De fleste foretrækker at bruge deres dominante hånd, men der er ingen fast regel. Du kan også trykke med begge hænder på en gang.

  5. Notér, om du oplever mere respons ved visse punkter end andre. Når du lærer mere om EFT-tryk, vil du lære, at hvert punkt korrelerer med visse dele af kroppen og specifikke følelser. For at starte er det bedst at trykke alle ovennævnte punkter, men når du bliver mere erfaren, kan du skreddersy dit tryk til de adresserede emner og inkludere yderligere tryk-punkter.

  6. Når du er færdig med en tryk-session, vurder, hvordan du føler dig, og hvilken fremskridt du har gjort. Registrér dette i din skrive-dagbog til fremtidig reference. At være opmærksom på hele processen vil hjælpe med at sikre dit positive resultat. Mange mennesker rapporterer at være overrasket over, hvor hurtigt de oplever merkbar forandring.

Energihealing