Hvordan man gør Pranic Healing

Pranic healing er erfaringsbaseret . Demonstrationer eller aktiviteter taler om prana healing leverer kun en del af praksis . Det er nødvendigt for en person at forsøge at opleve prana eller praniske healing, som en del af sin egen selv- undersøgelse . Indadvendte øvelser kan være nyttig. Støtten til et fællesskab i at praktisere prana healing giver dybere , ekspanderende viden. Ting du skal
Stille rum
Komfortabel beklædning
Vis Flere Instruktioner
1

Vejrtrækning er en fællesnævner blandt alle mennesker og dyr. Indeholder den ånde og tilpasse færdigheder til at manipulere ånde skabe særlige effekter til krop og sind . Bringe bevidsthed til aktiviteten af vejrtrækning trækker en indadgående fokus. Det er et køretøj for selvstændige helbredelse.
2

Meditationer og billedsprog hjælp til at indvarsle sindet mod åben modtagelighed . Nogen er i stand til at udføre prana healing på vilje. Nogle har brug for at blive guidet gennem brug af høre auditive forslag. Prana er beskrevet som den energi, der er indeholdt i aktiviteten af ​​vejrtrækning. Pranic healing beskriver den fokuserede bevidsthed instrueret af åndedrættet med hensigt. Processen med at flytte din bevidsthed indad er en indlært færdighed .
3

Pranic healing vejrtrækninger kan praktiseres hver dag. En enkel og specifik ånde er den dybe abdominal vejrtrækning bruges til at opnå indledende afslapning. Start med at gøre kroppen komfortable, hænder i skødet, mens siddende eller håndfladerne vendt opad fra en udsat position , tilbage mod gulvet . Fyld lungerne med ilt langsomt og mindfully , føler den nedre mave , side mave , ryg krop udvide til sit maksimum. På toppen af ​​den inhalerer , pause og mærke . Derefter langsomt begynde at ånde nogen tilknytning til tanker , følelser, følelser og ideer . Nederst i din naturligt dyb indånding, før den næste indånder, tage pause og koncentrere sig om rummet mellem udånder og inhalere. Gentag så meget som nødvendigt .
4 p Som kroppen slapper af, vidne dine tanker. Prana er skabt med en uddybning indånding og instrueret med bevidsthed mod følelser, sygdom , sygdom eller smerte i en udånding. Fokusering din hensigt at helbrede det ramte område er den primære komponent til prana healing. Trække vejret dybt hjælper med afslapning, men fokuseret bevidsthed og mental klarhed bevæger dig mod at skabe forandring i dine tanker og fysiske form.
5

Ansvarlighed i din egen self healing er målbare. Øve dyb vejrtrækning dagligt vil gøre stirrede indad lettere opnået. Variation er også vigtigt . Hvis praktisere en fire- optælling af inhalerer og en fire- optælling af ånde i 10 minutter dagligt har du træt og ængstelig , ændre din vejrtrækning teknik , der passer til dit daglige hensigt.

Dybt indånding og kraftigt udånding er et åndedrag teknik der kan bringe dig tættere på din indre primal energier. Det kan bruges til at hjælpe jorden selv i tider med stress. En hurtig gåtur og fem minutter af udvisningen ånde som en drage vejrtrækning brand vildt frigivelse af unødvendig vrede og frustration.
Hoteltilbud