Lås din indre helbredende kraft op: Teknikker og praksisser

Mentale teknikker til helbredelse

Mentale teknikker har været brugt siden tiderne Morgen til at fremme helbredelse i os selv og andre. At lære at fokusere sin opmærksomhed på nutiden og på én ting ad gangen er nødvendigt for at udvikle selvkontrol. Uden dette første skridt kan man ikke tappe ind i sin helbredende kraft. Visualisering/imagery, intention og forventning samt fremkaldelse af stærke positive følelser skal også opnås.

Tappe ind i din helbredende kraft – 4 trin

1. Find et stilt, bekvemt sted, hvor du ikke forstyrres i 30 minutter eller mere.
2. Ånd ind og ud, fokuser KUN på din åndedrag.
3. Visualiser din intention, herunder forventningen om frugtbarhed (fruition).
4. Fremkald stærke, positive følelser i din intention og visualisering.