Forstå dine chakraer: Balance for sind og krop

Chakraer – lyshjul i kroppen

Alternativ medicin-praktikere siger, at lyshjul overalt i din krop – kaldet chakraer – absorberer alt, din krop oplever, fra det fysiske til det emotionelle. Medicinsk intuitiv Caroline Myss hævder, at at holde chakraerne balanceret er integralt for at have et sundt sind og krop.

De syv hovedchakraer

Ifølge Brenda Martin (WorldwideHealth) har du chakraer: på toppen af hovedet, mellem øjenbrynnene, i halsen, hjertet, solpleksusen, milten, og ved rygradens bund. Hvert chakra er forbundet med bestemte organer og kirtler, som kan have fysiske effekter, når et chakra er ubalanceret.

Balancering af chakraer

Martin siger, du kan genoprette ubalancerede chakraer med nogle simple øvelser. Du kan bruge farvede krystaller og eteriske olier til at skabe de helbredende vibrationer, der rebalancerer dine chakraer. Visualisering og affirmationer skaber også positiv energi, som dine chakraer absorberer og modvirker enhver negativitet, der har forårsaget ubalance.

Fordele

I sin artikel "Chakras: Your Energetic Being" forklarer mystik Caroline Myss, at blokerede eller vildledede chakraer kan forårsage både fysiske og emotionelle sygdomme. Du kan undgå lidelser som hovepine, søvnvanskeligheder, nervøsitet og allergier ved at holde dine chakraer i balance.