Forberedelse til energihealing: Praktikers guide til energisamling

For effektivt at udføre en energibehandlingssession, skal en praktiker være i korrekt justering med deres mentale og spirituelle energier. Som forfatter Barbara Ann Brennan udtalte: "Før (en dag) med heling, er det meget vigtigt for dig at samle energi og fokusere på dine formål." Lær, hvordan du forbereder dig til energihealing ved at læse tipsene nedenfor.

Instruktioner

1. Udfør selv-chakra-oplader. Denne øvelse kan gøres i sengen før man rejser om morgenen. Hold bare hver position i et minut, mens du fokuserer på helende energi, der flyder ind i din krop. Positionerne er som følger: fod til ankel, ankel til knæ, knæ til hofte, (gentag med det andet ben), hofte til hofte, lyske til mave, mave til hjerte, skulder til skulder, albuer, hænder, hjerte til hals, hals til panne, panne til top af hovedet, top af hovedet til område 15 til 30 cm over hovedet.

2. Stræk dine muskler for at forbedre energiflowet gennem din krop yderligere. Se ressourceafsnittet for en liste over websider, der omhandler samlede kropsstræk.

3. Bevæg dine led ved at bøje og strække fingre, tæer, ankel, knæ, håndled og albuer. Desuden udfør nakkeroller, rumpvridninger, dybe knæbøjninger og armcirkler for at få energi til at bevæge sig gennem kroppens meridianer.

4. Meditér før for at forbedre positiv energi og fokus. Sid i en behagelig position og centrer dig. Visualiser energi, der trækkes op fra jorden gennem din rygrad og spredes gennem din krop. Herefter forestil en stråle af helende energi, der flyder ned gennem dit hoved og gennem din krop. Fortsæt i 15 til 20 minutter, eller indtil øvelsen føles fuldført.

5. Øv din åndedrag. Sid i en behagelig position og koncentrer dig om din naturlige åndedragsrytme i ca. fem minutter for at berolige din sind. Når du er klar, send den mentale kommando "Kom ud!" til alt negativt, du holder i din krop. Se dine negative følelser blive ført væk, mens du kraftigt udånd. Gentag, indtil alle uønskede følelser er renset fra din krop.

6. Fokuser på din klient i ét minut før behandlingen. Ifølge Brennan bør du bruge mindst 60 sekunder på at holde dit sind på din patient, uden andre tanker, mens du trækker energi ind i forberedelse til heling.

7. Meditér over din intention. Energi følger tanke, derfor, før du begynder din heling, fokuser på formålet med din session. Nogle eksempler på indre sætninger inkluderer: "Min intention er, at den universelle energi helbreder denne dame og går, hvor hendes krop har brug for det," eller "Min intention er for det yderste gode for min klient."