Vibrationshelbredelse: Forstå og styr din krops energi

Bevidst kontrol over kropsvibrationer

At styre sine kropsvibrationer bevidst anses for en effektiv måde at mediere subtil energioverførsel og fornyelse på – en katalysator for fysisk og emotionel helbredelse. Nye fysiklove, der understøtter vibrationmedicin-teorier, har gjort teknikker som polaritet og shiatsu massage (baseret på forbedrede vibrationsfrekvenser) mere almindelige. Selvstændig vibrationskontrol kan opnås gennem selvadministrerede teknikker baseret på chakrasystemet. Andre selvreflekterende praksisser tænkes at hæve vibrationer, ligesom nye hjernelbølge-entrainment-teknologier.

Det har du brug for

• Binaural beats-baseret musik

Trin-for-trin guide

1. Centrer dig og afslap. Start med dyb åndedrag; tilstrækkelig iltleverance til vitale organer hæver din vibration til et behageligt, afslappet niveau. Nogle forskere anbefaler musik med binaural beats for at entraine hjernelbølger til theta-området (meditative/hypnotiske tilstande).
2. Vær bevidst om energien i kroppen. Mange føler vibrationen i fingerspidsene – som elektrostatisk energi eller udstrålet varme. Energien kan også føles gennem chakrasystemet, hvor chakraer roterer og vibrerer karakteristisk. En delvis blokeret chakra kan føles anderledes, næsten stagnere.
3. Fokuser på åndedrag ind i chakrasystemet. Subtil energi tænkes at bæres på ånden. Forestil dig en frisk, beroligende energistrøm, der strømmer ind og fordeler sig. Visualiser dine chakraer blive energiseret og følg din overordnede vibration stige.
4. Jordforankr din vibration. En for høj vibration kan være distraherende. Hvis du vibrerer for hurtigt, tag et dybt åndedrag og forestil dig energi, der strømmer ind i dine fødder fra dybt i jorden. Følg tyngdekraftens virkning på organer og ekstremiteter. Ånd indtil en lavere overordnet vibration opnås.
5. Positiv selvtale hele dagen. Affirmationer om karriere, relationer og personlig åndelig bevidsthed kan holde vibrationen høj, også når meditation er svær. Anerkend svagheder med blid stemme, og opmuntr dig ved positive begivenheder.