Lav din egen varmepose: Nem guide og hyggeligt komfort

En trøstende varmepose

Lider du af smerter og pine, kan en varmepose give øjeblikkelig lindring. De er også perfekte til at trøste trætte fødder på en kold dag eller opvarme en babyvugge før sengetid. Købte varmeposer kan være dyre – men det er ret simpelt at lave din egen (eller en gave) med få enkle materialer.

Materialer

• Mønstret bomuldstof
• Hvidt bomuldstof
• Saks
• Pinde
• Nål
• Syetråd
• Trægt
• Rå ris
• Mikrobølgeovn-egnet tallerken

Fremgangsmåde

1. Klud tre rektangler af mønstret stof: ét 5x13 inches, to 5x8 inches.
2. Slå en kort kant (ca. 1 cm) ned på ét lille rektangel. Stir med jern. Gentag. Sy faldet fast på begge for at lave søm. Samme med det andet lille rektangel.
3. Læg det store rektangel (ret side op) fladt. Læg ét lille rektangel (ret side ned) ovenpå – den ufærdige korte kant til venstre, linjet op med stor rektangels korte kant. Fastgør med pinde.
4. Læg det andet lille rektangel (ret side ned) ovenpå begge, ufærdige kant til højre, linjet op. Fastgør.
5. Sy hele vejen rundt med 0,5 cm søm. Forstærk med zigzag-stik for holdbarhed. Klip hjørner og vend på ret side. Brug saksespids til at pude hjørnerne ud. Stir med jern.
6. Klud to 5x13 inches rektangler af hvidt stof. Læg dem sammen. Sy én lang kant, én kort kant og den anden lang kant med hvid tråd, 1 cm søm, lad én kort kant åben. Forstærk med zigzag.
7. Sæt trægt i den åbne ende. Hæld rå ris i – ikke for meget! Posen skal være blød og formbar til at passe sig til kroppen. Slå kanterne ind og sy lukket.
8. Sæt risfyldt pose ind i den store overtræk.
9. Drys ydersiden med vand. Læg varmeposen på mikro-tallerken. Varm på høj i 1–2 min.
10. Tag posen ud, ryst let for at fordele varmen. Anvend på det sted, der har brug for lindring.