Hvordan lader du som om du er syg?

Fysiske symptomer

- Løb et bad :Varmt vand kan hjælpe med at åbne dine luftveje, og damp kan lette bihuler.

- Køl ansigtet af: At placere kolde kompresser over ansigtet kan hjælpe med at få feber ned og rense dit hoved.

- Gnid øjnene :Gnidning af området under dine øjne kan skabe røde øjne og et hævet look.

- Falsk næseflåd :For at få din næse til at virke løbende, bland majsstivelse og vand sammen, indtil det danner en pasta. Påfør det derefter under næsen og rundt om næseborene.

- Gurgle med saltvand :Gurgle med varmt vand kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Tilsætning af salt kan yderligere reducere betændelse og ubehag.

- Tag en dyb indånding :Træk vejret dybt ind gennem næsen og ånd langsomt ud gennem munden. Dette kan hjælpe dig med at kontrollere dit åndedræt og reducere din puls, så du ser rolig og afslappet ud.

- Sæt oprejst: At bøje sig sammen kan forværre rygsmerter og gøre det mere mærkbart. Sid oprejst og undgå at læne dig frem eller læne dig ned.

- Sænk farten: Bevæg dig langsomt og bevidst. Hop eller træk det ene ben bag dig, hvis du lader som om du har en benskade.

- Forbliv lavmælt: Lad som om du er træt og uinteresseret i aktiviteter.

- Snak lavt: Du kan tilføje autenticitet ved at tale med en raspende, overbelastet stemme.

Adfærdssymptomer

- Undgå øjenkontakt :At få øjenkontakt kan få dig til at virke mere opmærksom og engageret.

- Fidget i dit sæde: Nervøsitet kan vises gennem fidgeting.

- Sludder dine ord: At tale langsomt og sløre dine ord kan efterligne virkningerne af medicin eller sygdom.

- Tag lejlighedsvis dybe vejrtrækninger: Langsomme, dybe vejrtrækninger kan skabe en illusion af træthed.

- Fegisk kvalme: Læg en hånd over din mund eller dæk dit ansigt, som om du forsøger at forhindre opkastning.

- Træk dig tilbage fra dit miljø :Lad som om du er uinteresseret i alt omkring dig.

- Undskyld dig selv :Træd ud af lokalet med jævne mellemrum og lad som om du har hosteanfald eller brug badeværelset.

- Undgå interaktioner: Bliv på dit værelse og minimer samtaler.

- Opfør dig irritabel: Bliv let ophidset eller frustreret for at undgå at deltage i lange samtaler eller aktiviteter.

- Klag over symptomer: Nævn konstant, hvor syg du har det, og hvor meget smerte du har.

Husk, at det kan have moralske og etiske implikationer at foregive at være syg, når du ikke er det. Det er generelt ikke tilrådeligt at forfalske en sygdom, medmindre det er af en meget god grund, såsom at undgå en potentielt skadelig situation eller tage fri for at komme sig fra en faktisk sygdom.