Naturlige tilgange til håndtering af osteoporose: En omfattende guide

Der findes ingen magiske måder at kurere osteoporose på, men der er måder at behandle osteoporose naturligt på og hjælpe med at forsinkke dets fremskridt, forhindre fremtidige skader, og endda vende nogle af skaderne fra osteoporose

Instruktioner

1. Tag ca. 20 mg kisel (Silicon) dagligt. Kisel er et mineral, der er en vigtig del af kollagen og kalkning, begge meget vigtige med knoglesundhed og osteoporose.
2. Tag ca. mellem 15 og 25 mg mangan (Manganese) dagligt. Mangan virker ved at hjælpe med knogel-kalkning, som hjælper med at vende osteoporose og forhindre fremtidige skader fra osteoporose.
3. Tag ca. 1.000 IE vitamin D dagligt. Vitamin D forbedrer calcium-optagelse og hjælper også med at reducere udskillelse af calcium i urin. Vitamin D er en af de mest populære naturlige midler anbefalet af læger.
4. Tag 3 mg bor (Boron) dagligt. Bor er et mineral, der hjælper med at aktivere vitamin D og også hjælper med at understøtte østrogen-niveauer for sund calcium-stofskift.