Effektive hjemmemidler mod mavegas og opblæsning

Hvad forårsager gas?

Gas er et normalt biprodukt af fordøjelse. Hovedårsagerne til flatulens er at svelge store mængder luft under spise eller drikke, og når bakterier i tyktarmen fermenterer kulhydrater, der ikke blev ordentligt nedbrudt i tyndtarmen. Darmsgas består af mange af de samme gasser som i miljøet såsom hydrogen, ilt, kuldioxid, nitrogen og metan. Der findes mange naturlige behandlinger til at lindre denne tilstand.

Urtebehandlinger

Urtekosttilskuds-doser bestemmes baseret på terapeutisk område. Dette er den mindste dosis, der giver nogen fordel, til den største dosis, der er sikker for mennesker. Overskrid ikke anbefalede mængder. Urteremidier er tilgængelige fra en række online butikker, supermarkeder og naturhelsebutikker.

Engelsrodolie og karveolie hjælper begge med at stoppe følelsen af mæthed, flatulens og spasm i fordøjelsestraktten. Tag enten i 10 til 15 dråber i 1/4 kop vand. Chen-pi, også kendt som bitter appelsin i teform lindrer opstødning, opblæsning og gas. Kanelvejolie lindrer opblæsning, kramper og gas. Brug 10 til 15 dråber i 1/4 kop vand. Mælkebøtte-tinktura fjerner følelsen af mæthed og gas. Tag 1/2 tsk i 1/4 kop vand. Brug ikke mælkebøtte, hvis du har galsten. Fennikelfrø lindrer mæthed, gas og opblæsning. Brug 4 til 5 dråber olie i 1/4 kop vand. Gentianbitter-kapsler lindrer opblæsning og gas efter indtagelse af store mængder fedt kød. Tag som anbefalet på mærket. Humle lindrer stress-relaterede fordøjelsesproblemer. Tag 500 til 1.000 mg tre gange dagligt. Brug ikke humle, hvis du har en østrogen-følsom lidelse som brystkræft eller endometriose. Hvid hørkete hæmmer gas og følelsen af mæthed.

Andre forslag

At vippe frem og tilbage enten i en vippepude eller i enhver sidende position kan hjælpe med at afslappe mave-musklerne og hjælpe gassen med at passere nemmere. En blanding af vand og natron eller ricinusolie og mælk kan også lette gas-passage. At tygge på mynteløg eller et stykke frisk ingefær straks efter et måltid kan hjælpe med at forhindre gas. De indeholder stoffer, der afslapper fordøjelsesmusklerne. Enhver form for bevægelse er også nyttig såsom at gå en tur.