Astma Relief Uden Medicin
Hundreder af millioner af mennesker verden over lider af astma . Selv om mange astmapatienter udelukkende stole på steroid -baserede medicin som Foradil , Proventil og Accolate , er et stigende antal mennesker at finde succes med alternative metoder til at lindre astma symptomer. Vejrtrækning Teknikker åndedrætsøvelser bruges af astmapatienter som en supplerende behandling til medicin eller i visse mindre alvorlige tilfælde , som en eneste alternativ behandling. For at beskytte mod hyperventilation, er en populær metode til at forsøge kendt som Buteyko teknik. At lære diafragma vejrtrækning, prøv Papworth Method.
Motion
Daglig motion hjælper astmatikere voldsomt. Motion i 30 minutter hver dag for at bidrage til at styrke lungerne og forbedre den generelle sundhed . Lette øvelser som golf , gåture og yoga rådes til folk med astma , da disse aktiviteter giver mulighed for korte hvilepauser i hele træningen.
Kost
vegansk kost har vist sig at drastisk at reducere astma flare-ups . En undersøgelse foretaget på Shou University i Taiwan fandt, at teenagere, der forbruges kød var 1,5 gange mere tilbøjelige end veganske teenagere til at udvikle astma . Også Dr. Frank Oski , chefen for pædiatri ved Johns Hopkins School of Medicine, gætter på, at mere end 50 procent af alle børn er allergiske over for mælk, og at mejeriprodukter er ansvarlige for de fleste allergi -udløst astma tilfælde . Astmatikere bør forsøge overgangen til en vegansk menu , hvis det overhovedet er muligt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Protein Pulver Breakfast Ernæring Information
- DUAC Instruktioner
- CPR Retningslinjer Træning
- Hvad gør man hvis Hæmorider Kløe
- Sådan diagnosticere hjertesygdomme i Kvinder
- Sådan at give en voksen CPR
- Prognose for kronisk idiopatisk myelofibrose
- Brasilianske Nut Skin Care Information
- 1 uge Detox
- Oplysninger om skoliose