Æteriske olier: Omfattende guide til anvendelse og fordele

Hvad er æteriske olier?

Æteriske olier er koncentrerede planteessenser udvundet ved dampdestillation. De kan bruges i mange anvendelser fra aromaterapi til medicinsk brug. Der findes flere hundrede æteriske olier på markedet (status 2009), og med opdagelse af nye planter kommer flere til hver dag. Fremstilling af egne æteriske olier kræver omhu og viden.

Medicinsk anvendelse

Visse æteriske olier bruges ofte til at lindre smerter i kroppen, når de blandes med en bæreeolie til massage. Lavendel, eukalyptus og andre kamfer-lignende olier er mest almindelige til muskelsmerter. Andre medicinske anvendelser kalder for tinkturler. For at lave en æterisk olie-tinktur: Klip blomster, blade og stængler af din valgte plante og tilføj klip til et glas med 180-proof rent kornalkohol. Kombiner medicinske urter som echinacea, sort cohosh og ingefær til en PMS-behandlende blanding. Echinacea styrker immunsystemet, sort cohosh er populær i kvindelige urter, ingefær virker urindrivende og antiinflammatorisk. For en potent tinktur: Fyld et pint-glas (ca. 473 ml) helt op med plantemateriale, og kun 1/4 med kornalkohol.

Aromaterapi

De fleste æteriske olier giver yndige dufter ved kombination. Brug en oliebrænder og fyld reservoiret med 2 dråber jasminolie og 1 dråbe appelsinolie. Opvarm blandingen for en eksotisk og opløftende duft, der forbedrer stemningen. Bland 3 dråber cederolie med 1 dråbe bergamotteolie for en maskulin duft. Tilføj olier til en duftpose med havsalt og placer i en mands undertøjs-skuf.

Kosmetisk anvendelse

Æteriske olier bruges ofte i kommercielle bade- og skønhedsprodukter som shampoo, læbebalsam og parfumer. Smelt omhyggeligt 1 kop natur bie-vosskugler med 1/4 kop vitamin E-olie. Tilføj 2 dråber te-træolie, 1 dråbe rosehip-olie og 2 dråber kamferolie. Rør 1 tsk økologisk honning i og bland det smeltende vos og olie grundigt. Skud blandingen i tomme læbebalsam-rør (fra hobbybutikker) og køl i 24 timer. Resultatet er en glat og naturligt beroligende læbebalsam.