Effektive Naturlige Midler mod Forkølelse & Influenza Symptomer

Forkølelse og influenza – naturlige behandlinger

En forkølelse er en viral infektion bestående af kendte symptomer som halsondhed, hovedpine, næse- og hovedbetændelse, hoste, trænende øjne og nysen. Rhinovirusser er ansvarlige for at forårsage forkølelser, og de er veltilpasset menneskelige værter. En kur for almindelig forkølelse undslipper stadig moderne videnskab. Der findes mange naturlige behandlinger, der kan hjælpe med at lindre en ond forkølelse. Doser angivet er for voksne. Børn under 6 år skal gives en fjerdedel af dosis, og børn mellem 6 og 12 år skal gives halvdelen af den angivne dosis.

Urterapeutiske behandlinger til styrkning af immunsystemet

Kattes klø hjælper immunsystemet med at fjerne virus hurtigere. Tag 3000 mg 3 gange dagligt. Brug ikke denne urt, hvis du tager insulin til diabetes eller er gravid eller ammer. Echinacea, en hovedurt i indianermedicin, fremskynder genopretning og kan hjælpe med at forhindre forkølelser. Tag 900 mg dagligt. Hvis du lider af nogen autoimmun tilstand, brug ikke denne urt. Shiitake-svamp er et velkendt immunstimulans. Det er især godt til forkølelser, der optræder efter perioder af stress. Tag 3 g dagligt i tabletform.

Urterapeutiske behandlinger til bekæmpelse af forkølelse-symptomer

Astragalus holder næsepassage-indsiden fra at slippe rhinovirusser ind. Tag 1000 mg 3 gange dagligt. Hvis du har feber eller hudinfektion, brug ikke astragalus. Efedra lindrer hoste og betændelse. Breath-Ease er et effektivt efedra-produkt. Tag som anvist på mærket. Efedra er en upassende behandling for enhver med angst, glaukom, hjerte-sygdom, højt blodtryk, søvnløshed, eller nogen slags prostatasygdom.

Bukkerfrø og timian hjælper med at udskyde slem fra næsepassager. Denne kombination er tilgængelig fra Nature's Way under navnet Fenu-Thyme. Tag som anvist på mærket. Ingefær-te lindrer hoved- og brystbetændelse og kulde. Drik 1 kop 3 gange dagligt. Horehound-pastiller bryder op næsebetændelse. Brug efter behov. Isop-te er et effektivt ekspetorant og bekæmper viral infektion. Tag 1 kop 2 gange dagligt. Kudzu er god til forkølelser ledsaget af nakkesmerter eller muskelsmerter. Tag 10 mg 3 gange dagligt. Tea tree-olje stopper halsondhed. Brug 4-6 dråber i 1,5 kop vand som mundskylle. Brug så ofte som ønsket. Aldrig tag denne olie internt og brug ikke, hvis allergisk overfor selleri.

Fødevarer og andre tilskud

Ved det første tegn på en forkølelse, spis to fed hvidløg rå. Hvidløg har meget stærke antivirale egenskaber. At tage høje doser vitamin C (altså 2000-4000 mg om dagen) har vist at reducere varigheden af en forkølelse med ca. en dag. Videnskabeligt bevis for, om det hjælper med at forhindre forkølelser, er blandet. Studier på effekten af zink på forkølelser har været blandet også. At tage 30 mg dagligt af zink kan give resultater, men dette er ikke sandt for alle. En studio ledet af EA Belongia offentliggjort i en 2001-udgave af American Journal of Medicine fandt, at zink næsespray kan hjælpe med at reducere næsebetændelse.

Andre forslag

Aromaterapi i form af damper-inhalationer er effektiv til at roe irritation og rydde næsepassager. Nogle gavnlige oljer er eukalyptus, pebermynte, yarrow, tysk kamille, hyldeblomst og citronmelisse. Medmindre du har feber, prøv at forblive aktiv. Dette vil hjælpe med at løsne og udskyde væsker og slem.