Tinnitus Linderelse: Forståelse af Årsager & Alternative Behandlinger

Tinnitus – ørenes ringende og naturlige behandlinger

Tinnitus, eller ringende i ørerne, kan skyldes mange ting. Årsagerne inkluderer vitamin B12-mangel, højt blodtryk, allergier, tumorer, nakkeskader og tandlægearbejde. Høretab, lydoverfølsomhed og svimmelhed er nogle af symptomerne forbundet med tinnitus. Selvom der findes alternative behandlinger for tinnitus, vil du måske gerne se på, hvad der forårsager det først. Hvis du behandler årsagen, har du måske ikke brug for andre behandlinger.

Ginkgo Biloba

Et Ginkgo biloba-ekstrakt er fundet til at lette tinnitus. Ginkgo biloba øger blodflowet til hjernen, som er en god ting for tinnitus-lidende. For bedste resultat, tag 40 mg af den tørrede urt eller 120 mg af et Ginkgo biloba-ekstrakt hver dag. Ginkgo biloba virker ikke for alle med tinnitus, men det har ingen bivirkninger og kan forbedre hukommelsen. Den virker langsomt og kan tage flere uger til måneder at begynde at virke.

Lille pervinkle (Lesser Periwinkle)

Lille pervinkle er en god urt til at lette tinnitus. Den har en forbindelse kendt som vincamin. Vincamin er et ekstrakter, der bruges til at behandle tinnitus og en anden tilstand kaldet Ménières syndrom. For bedste resultat med denne urt, tag 20 mg af den tørrede urt tre gange dagligt. Der er nogle bivirkninger af lille pervinkle, hvis en person tager for meget. Disse inkluderer et alvorligt fald i blodtryk og en forandring i blodantal. En person bør stå under lægens omsorg, mens de tager denne urt.

Kost

En vitamin B12- og zinkmangel kan være en årsag til tinnitus, så at få nok fødevarer høje i vitamin B12 og zink kan lette tinnitus-symptomer. Selvom du får nok vitamin B12 i din kost, har du måske ikke nok mavesyre til at optage det korrekt. Fødevarer høje i vitamin B12 inkluderer fisk, kød, fjørkræ, mælk, mælkeprodukter og morgenmadskorn. Fødevarer høje i zink inkluderer spinat, Rosenkål, agurker og asparges.

Kinesiske urter

Der findes nogle kinesiske urter, der kan tages for at behandle tinnitus. En kombination af coptis og rabarber kan bruges til at behandle tinnitus, hvis det skyldes hypertension. En urt kaldet major bupleurum anbefales til fedme-lidende, der har problemer med tinnitus. En anden kinesisk urt kaldet Rehmannia otte er et godt valg for ældre, der lider af tinnitus.

Ting at undgå

Når man håndterer tinnitus, er der nogle ting, man bør undgå, fordi de kan gøre det værre. Koffein og alkohol er et par ting at undgå ved tinnitus. Koffein og alkohol kan mindske magnesiumniveauer. Der er også visse mediciner, der nævner tinnitus som bivirkning. Disse inkluderer både receptfrie og receptpligtige mediciner som acetylsalicylsyre, kinidin og ibuprofen. Folk, der tager sådanne mediciner, bør tale med deres læge, hvis de udvikler ringende i ørerne.