Naturlige måder at reducere sur refuks og balancere kroppeens pH

Urter og tilskud

Natural Home Remedies.com forklarer mange naturlige kurer til forsurning. Når du føler et angreb af forsurning, tyg på nogle stykker negle, sug på stykkerne, så negle-juicen svelges. Dette vil give øjeblikkelig lindring fra forsurning. Hvis ristet spidskommen tilsættes appelsinjuice og forbruges, kan blandingen også hjælpe med at reducere forsurningen i kroppen. Ristet spidskommen blandet med varmt vand kan også forbruges sammen med mad for at neutralisere effekten af forsurningen på maven.

Frugter og grøntsager

Frugter og grøntsager er gode til at behandle forsurning. Den uundgåelige banan er en af de bedst kendte naturlige kurer til forsurning. Vandmelon og agurk er også gode til at reducere forsurning. Health Care Clinic foreslår metoder såsom en kombination af to spsk. æble-ceder-eddike og samme mængde rå honning i et glas vand før måltider for at kompensere for forsurning. Når te blandes med ingefær, lakrids og pebermynte, hjælper det også med at fjerne syrer fra kroppen og neutralisere syre. Hvid eddike (husk ikke at bruge almindelig eddike) er en anden god hjemmekur til forsurning. To tsk. kan forbruges sammen med mad.

Kostændringer

Ved at ændre din kost kan du også fjerne syre fra din kropp. Mens medicin kan reducere forsurning fra tid til anden, kan en passende kost forhindre, at ekstra syre dannes i det hele taget. Jason Ladock fra Health Guidance.org foreslår, at at undgå fedtige varer, alkohol og nikotin, spise senest et par timer før du lægger dig til ro for dagen og spise i tide er de vigtigste handlinger for at fjerne kroppen for ekstra syre.