|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Alternative midler

Grå stær: Naturlige tilgange og håndtering - Udforskning af urter

En grå stær er en forskydning og forhærdning af øjens linser, der forårsager muskelkramp, svaghed og synstab. Det er en reversibel tilstand, der rammer ca. 5 millioner mennesker hvert år, og er almindelig blandt dem i alderen 60 til 70 år og derover. Grå stær behandles almindeligvis med kirurgi. Dog skal procedure normalt gentages om et par år. Det er muligt, med brug af urter og naturlige midler, at håndtere grå stær. Det er også rapporteret, at tilstanden kan vende om med naturlige terapier. Læs videre for hjælp.

Du har brug for

  • Naturlige kosttilskud (se trin)
  • Urteguide
  • Eteriske olier (se trin)

Instruktioner

Kost

  1. Eliminer fastfood og alle fødevarer rige på mættede fedtsyrer, sukker og store mængder natrium fra din kost. Erstat dem med fulde fødevarer rige på magnesium som skaldyr, fuldkorn, sirup, æg og grønne grøntsager. Magnesium fremmer sundt blod- og muskelfunktion, en almindelig mangel hos dem, der lider af grå stær.

  2. Drik 1 kop grøn te ved opstand hver morgen. Grøn te er lastet med sundhedsfordel og virker som et antioxidans og muskel-forbedrer. Det fremmer også cellefornyelse og antages at hjælpe stærkt syn.

  3. Tag 100 mg blåbærekstrakt til morgenmad. Blåbærekstrakt er en stærk urt høj i flavonoider, tanniner og anthocyanidiner, der arbejder sammen om at hjælpe med at bekæmpe infektion, styrke blodet og musklerne og hjælpe øjenlinserne med at tilpasse sig lysforhold.

  4. Drik et 12-ounce glas gulerodssaft til frokost. Gulerodssaft indeholder beta-caroten, som hjælper kroppen med at producere vitamin A, som er essentielt for stærk øjenfunktion. Desuden spises to håndfulde spinat til frokost og middag. Spinat er også rig på vitamin A og fremmer sunde muskler, som måske er blevet svækket på grund af grå stær.

  5. Tag 2 spsk knust tang før sengetid. Tang er en havgrøn rig på vitaminer og mineraler. Dens sundhedsfordel er blevet forbundet med sund hud, blod, muskler og øjne. Tørrede havgrøntsager kan købes i bulk på de fleste sundhedsbutikker og nogle supermarkeder.

Kropspleje og motion

  1. Sid i en sauna eller dampbad i 20 til 30 minutter hver dag i to uger. Hvis du ikke har adgang til en sauna eller dampværelse, tag et varmt bad og tilføj 10 til 15 dråber gran- eller eukalyptusolie til vandet. Dampen fra de eteriske olier vil hjælpe med at rengøre dine porer, så din krop kan afskaffe toksiner gennem huden og stimulere dine lunger for sundt blodgennemløb.

  2. Få en kiropraktisk justering mindst en gang om ugen eller som anbefalet, i en måned. Mange sundhedsproblemer kan drastisk forbedres ved at få din krop justeret. Misjusterede muskler og knogler er ofte årsagen til en række sundhedstilstande.

  3. Stræk dine muskler og led hver morgen og før du går i seng hver nat. Strækning fremmer sundt blodgennemløb og åndedræt og forbereder dig til din dag.

Alternative midler