Naturlig lindring af næsebetændelse: Simple hjemmemidler

Næsebetændelse – smertefuld og trætende

Næsebetændelse er smertefuldt og udmattende. Her er simple trin til at få frihed for forstoppede næse.

Ting, du har brug for

• 1 tekanne vand
• 1-2 dråber eukalyptus-, fiken- eller gran-eterisk olie
• 1 håndklæde
• 1 stor skål

Fremgangsmåde – Dampinhalation

1. Kog vand i tekanne.
2. Hæld vandet i den store skål.
3. Tilføj 1-2 dråber af valgt eterisk olie (eukalyptus, fiken eller gran).
4. Læg håndklædet over hovedet og indånde dampen i mindst 15 minutter.
5. Gentag hver 4-6 time for at få frihed for næsebetændelsen.