Neti Pot brug: Sikkerhed, fordele & Hvor ofte man skal bruge det

Neti Pot – brug, sikkerhed og hyppighed

Brugen af en Neti-pot til næseirrigations har rødder i oldtiden. Hvis den bruges korrekt, bør Neti-potten være sikker til udvidet brug, dagligt, hvis en person er komfortabel med processen. Det afhænger af individet og behandlingens effektivitet, hvor længe man bruger en Neti-pot. Neti-potter kan købes online eller på sundheds- og naturkost-butikker.

Identifikation

Neti-potter bruges til sinus-irrigations og stammer fra en renselsesmetode i Hatha Yoga-traditionen praktiseret i Indien. Inden for den hinduiske yoga-tradition bruges Neti-potten hver morgen som en del af den faste rutine til at forberede dagen, ligesom at vaske ansigtet eller børste tænderne. Der findes to teknikker: sidevis og bagud. Sidevis-teknikken er mest almindelig.

Brug

Neti-potter antages at hjælpe med at rydde næsehulerne ved eksponering for visse allergener, og bruges ofte efter eller under en forkyldelse, der påvirker sinus-hulen. Der er ikke en specificeret tidsramme for, hvor længe man skal bruge Neti-potten. Mange abonnerer på brugen af Neti-potten for at opretholde generel sinus-sundhed. Neti-potter kan bruges hver dag, og op til fire gange dagligt sikkert.

Advarsel

Hvis, når du bruger Neti-potten, vandstrømmen blokeres eller triller fra næseboringen, kan det forårsage skade ved at vande bagud i ørerne eller samle sig i næsehulerne. Desuden, hvis du oplever brændende fornemmelser eller smerte under irrigering, ophør brug, da det måske ikke er sikkert at fortsætte behandlingen med Neti-potten.

Processen

Neti-potten bruger en afmålet saltopløsning, der er vigtig at få rigtig for at sikre sikkerhed ved regelmæssig og hyppig brug. Potterne er designet ligesom en tekande og arbejder med tyngdekraft til at behandle det saltede vand i én næseboring og ud af den anden – dette kaldes sidevis-teknikken. Bagud-teknikken virker på samme måde, bortset fra at løsningen drænes gennem halsen og ud af mund.

Overvejelser

Hvis problemer opstår ved brug af Neti-potten som beskrevet ovenfor, søg rådgivning hos en sundhedsudbyder for at sikre, at der ikke er anomalier eller forstoppelse i sinus-området. Nogle mennesker oplever overfølsomhed over for saltopløsninger, og daglig eller udvidet brug kan gøre mere skade end godt.