Orientalsk Massage: Teknikker, Fordele & Oprindelse

Orientalsk massage har været populær i Vesten de sidste par årtiers tid, og den popularitet ser ikke ud til at aftage nogen tid snart. Rigdommen af tradition og de afslappende kvaliteter gør disse massager umodståelige. Tilføj fremme af åndelig ro og heling, og det er ingen overraskelse, at en overarbejdet Vest nyder undrene af den østlige massage. Flere varianter af massage, fra flere østlige lande, er tilgængelige, men nogle er mere populære end andre.

Tui Na

Tui Na er en kinesisk medicinsk massageteknik, der oversættes til de engelske ord "push pull" (du skub træk). Tui Na bruger håndmassage parret med strækning for at fremme blodcirkulation og kommunikation mellem hjernen og muskler. Akupunkter, også kaldet trykpunkter, bruges til at balancere den indre ånd, Qi, og blodet i hele kroppen. Led-smerter, rygproblemer og andre skeletale problemer siges at blive helbredt af Tui Na-teknikken. Tui Na anbefales hvert tredje til sjette uge, afhængigt af alvorligheden af dit behov. Ingen olie bruges.

Shiatsu

Shiatsu-massage er en anden form for terapi, denne gang fra Japan. Shiatsu betyder "fingertryk", og da fingrene bruges til at udøve pres på specifikke punkter i hele kroppen, betragtes Shiatsu også som en akupressur-praksis. Som Tui Na er Shiatsu bekymret om balance i kroppen, fremmer Qi eller chi for at helbrede sundhedsproblemer. Qi antages at være magten bag livet. Shiatsu udføres under en en- eller to-timers periode, hvor specifikke områder arbejdes over i en traditionel rækkefølge, der fremmer blodgennemstrømning og chi. Under en Shiatsu-massage, bedes du om at ligge ansigtet ned, mens din praktiker arbejder på problemområder. Strækning er ofte involveret under en lang massage. Søg ikke Shiatsu, hvis du er gravid, har hjerte-kar-sygdomme eller er geneigt til blodpropper. Ingen olie bruges.

Ayurvedisk Massage

Traditionen for ayurvedisk massage kommer fra de ayurvediske medicinske traditioner. Ayurvedisk massage er blevet praktiseret siden første århundrede f.Kr. og blev praktiseret af almenheden, såvel som specialister i klinikker. I dag kan praktikere findes i Indiens gader, der udfører massager for penge. Ayurvediske massageolier bruges i denne praksis som en måde at helbrede huden, give næring til eftertragtede porer og lette friktionen af massagen. Sesamfrøolie blandes med andre olier, afhængigt af massemodtagerens køn. Nogle olier bruges til specifikke lidelser, såsom kamille til muskelsmerter.