Urter, Lower dopaminniveauer

Ideelt , serotonin og dopamin modvægt hinanden . Når serotonin niveauer er forhøjede , vil dopamin niveauer falde. Når dopamin niveauer er forhøjede , er serotonin-niveauet faldet. Elevation og fald i disse niveauer kan ændre sig på grund af sygdom , spænding og stress. De kan også blive påvirket af medicin, vitaminer og kosttilskud. Hvorfor bruge urter til at sænke dopamin-niveauet ?

Når dopamin-niveauet er forhøjet eller sænkes på grund af midlertidige forhold , er det normalt . Normalt vil de niveauer, udjævne som den omstændighed, aftager , men når høje dopamin-niveauet fortsætter, kan det forårsage hjernen til at opfatte virkeligheden på en fordrejet rige. Dette kan medføre øget aggression og risikovillighed. I dette tilfælde kan bruge urter , der sænker dopamin-niveauet , være et mere sikkert alternativ .
Raise Serotonin Lower Dopamin

Urter, der øger mængden af ​​serotonin , og dermed lavere dopamin niveauer , kan findes på økologiske helsekostforretninger , og nogle kan dyrkes i din egen have .

halm , som er fundet i havregryn , kan også bruges som en te.

roden af ​​burre, en type tidsel, kan anvendes i en te eller stilk af anlægget kan tilberedes og spises .

Mælkebøtten kan anvendes i te , kogt i fødevarer. Det giver en generel følelse af velvære , som vil hæve serotonin niveauer og lavere dopamin niveauer .

Ginseng sælges af roden , og kan bruges i en drink , såsom te , eller tilsættes til fødevarer som et krydderi .

Black cohosh er en plante, der vokser i de østlige og centrale dele af USA . Denne urt kan bruges i te eller i madlavning .

Urter i supplerende form

Saint Johns Wort , havre halm, burre, ginseng, mælkebøtte og de fleste urter, der kan sænke dopamin niveauer ved at øge serotonin , kan også findes i en pille , fløde eller pulverform. De fleste af disse naturlægemidler kosttilskud , har tilføjet ingredienser til at bevare eller regulere konsekvens af urter . Når man ser for naturlægemidler kosttilskud i pilleform , sørge for der er ikke tilsat ingredienser, der vil nedbryder nytten af ​​urt.

Urter , der øger dopamin-niveauet

For at sænke dopamin niveauer , vil du ønsker at holde sig væk fra urter og fødevarer, der naturligt hæve dem. Omega-3 fiskeolier i høje doser og L- thiamin findes i grøn te kan hæve dopamin niveauer . Fava bønner , vindruekerneolie , gingko biloba og fyr bark , også har alle evnen til at rejse dopamin-niveauet , og bør undgås .

Forholdsregler ved Sænkning dopaminniveauerne

Urter og kosttilskud bruges til at sænke dopamin niveauer kan have positive og negative virkninger på hjernen , og hvordan receptorerne reagerer på visse stimuli. De kan også have en negativ virkning på aktuelle ordineret medicin. Før du ændrer din nuværende medicin rutine , eller før du prøver en urt eller supplement til lavere dopamin-niveauet , er det bedst at søge råd hos en læge eller alternativ medicin professionel.
Hoteltilbud