Aloe Vera Juice: Tilberedning, fordele og sundhedsanvendelser

Aloe vera juice – mere end hudpleje

Mennesker har længe brugt udtræk af aloe vera i form af et gel til at behandle brændinger, insektsbid og andre hudproblemer, såsom skæl og psoriasis. Gellet fra aloe vera planten kan også gøres til en juice, der kan forbruges. En fordel af juicen, ifølge information på University of Maryland Medical Center's Complementary Medicine side, er, at det kan hjælpe med at sænke blodsukker hos folk, der håndterer type 2 diabetes. Gellet, der kræves for at lave juicen, bør indhentes fra en moden plante – mindst tre til fire år gammel. Juicen laves med hjælp fra en blender og blandes med en anden væske for at skære smagen af aloe vera juicen.

Ding du har brug for

• Aloe vera plante
• Skarp kniv
• Ske
• Lille skål
• Blender
• 1 kop juice

Instruktioner

1. Fjern blade: Fjern et til to blade fra aloe vera planten ved behutsomt at trække dem af.
2. Fjern skall: Fjern den ydre torne-skall af bladene med en skarp kniv. Dette vil afsløre lateksen af bladene – et gult lag fundet direkte under.
3. Udskær gel: Skær gennem lateksen af planten med en skarp kniv og skovl det indre aloe vera gel ud med en lille ske eller knivens spids. Placer gellet i en lille skål.
4. Tjek for latex: Undersøg gellet for eventuelle latex-rester. Det er afgørende at fjerne alle spor af latex, da dette lag er kendt for at forårsage kramper og diarré.
5. Bland: Placer to spsk. aloe vera gel i en blender, der indeholder en kop juice, såsom appelsin eller grapefrugt juice.
6. Blend: Bland ingredienserne på en lav indstilling i to til tre minutter.
7. Drik: Hæl juicen ud af blenderen og forbruge.