Forståelse og lindring af øverste mavesmerter: Årsager og midler

Muskelsmerter kan opstå overalt, du har muskler, herunder din mave og abdomen. Mavesmerter og abdominal smerter kan fejlagtigt tolkes som fordøjelsesbesvær, side-stik eller forstødt mave. Abdominal smerter kan opstå fra stress, tung motion efter et stort måltid og overforbrug af enhver art. Den bedste forsvar og kur mod abdominal smerter er varme og receptfrie mave-beroligende mediciner. Den bedste langsigtede kur mod mavesmerter er at forhindre situationer, der udløser abdominal smerter.

Receptfrie midler

Dr. Thomas Gossel foreslår at tage receptfrie mediciner formuleret til at lindre mave- og abdominal smerter på grund af overforbrug, diaré og gas. Gossel anbefaler at tage bismut-subsalicylat-formler først til at berolige abdominal smerter før yderligere mediciner til at behandle smerte. Antacider og natriumbikarbonat-produkter kan kurere abdominal smerter forværret med halsbrænd.

Køkken-midler

Gossel anbefaler at drikke en kop te for at lindre abdominal smerter. Brygget te indeholder tanninsyre, som hjælper med at fjerne kemikalier og bakterier, der forårsager abdominal smerter. Gossel siger, at te bør give lindring inden for en time. At drikke et glas skummetmælk kan også reducere abdominal smerter ved at neutralisere mavesmerter. Dr. Jorge Herrera anbefaler at drikke mælk til smerter med forsigtighed, da en lille procentdel af mennesker har udviklet øgede abdominal smerter forbundet med ulcera efter at have drukket mælk.

Livsstils-midler

Dr. Steven Fahrion foreslår at holde op med at spise under perioder af stress og angst. Fahrion siger, at når kroppen er under stress, er blodforsyningen til fordøjelsessystemet reduceret, hvilket i sin tur gør det svært at fordøje mad og kan føre til abdominal kramp. Dr. John C. Johnson anbefaler at vente mindst 30 minutter eller længere for store måltider at bevæge sig gennem din mave, før du deltager i tung aktivitet. Johnson siger, at motion omdirigerer blod fra fordøjelsessystemet ind i kroppen, som hvis det udløses efter et stort måltid kan udløse abdominal og tarm-kramp. Johnson foreslår også at spise mindre, mere hyppige måltider for at forhindre mavesmerter. Opgjort maver på grund af overspisning kan føre til skarpe, intense abdominal smerter.

Når man skal se en læge

Smerter forbundet med din abdomen kan skyldes mange tilstande, herunder nogle, der ikke er relateret til din fordøjelsestrakt. Johnson anbefaler at besøge din læge, hvis din abdominal smerte varer længere end 30 minutter eller synes at øge i intensitet. Søg medicinsk opmærksomhed med det samme, hvis din abdominal smerte er ledsaget af fornemmelser af et hjerteangreb eller med kvalme, opkastning, en fornemmelse af tryk, sved, åndedrætsbesvær eller brystsmerter.