Naturlig lindring af hemorroider: Symptomer, forebyggelse & hjemmemidler

Hemorroider – et almindeligt problem

De svulle, ømme, kløende, inflammatoriske årer i endetarmen distraherer enhver. Ca. 8 af 10 oplever det. Arv, kost og personlig pleje spiller ind. Her er måder at undgå og lindre på.

5 effektive strategier

1. Bevæg dig – undgå pressen: Flest hemorroider skyldes pressen ved toiletbesøg. Tilføj havregryn, grønne bønner, æbler, gulerødder, bladgrøntsager og masser af vand. Fibrene gør afføringen blødere og lettere at afgive.
2. Hold det rent som en babys: Væs blødt med yderst blødt toiletpapir eller voksne vådservietter. Babyvådservietter (mange med aloe) helår og lugter.
3. Sitzbad med epsom-salt: Bad det påvirkede område i flere minutter dagligt. Eller bomuldsbolde med hamamelis (witch hazel) – krymper blodårer, reducerer størrelse og ubehag.
4. Modstå kløen: Klø ikke – spreder infektion. Prøv hamamelis eller begræns kost. Kaffe, øl, cola, sterke krydderier irriterer tarmen.
5. Gå naturlig: Hestekastanie-salve (Horse Chestnut) lugter og krymper inflammatoriske hemorroider. Bredt brugt i Europa mod krampårer og hemorroider.