Sådan behandler rosacea gennem kost
En måde at behandle og helbrede rosacea er gennem kost ændringer . Rosacea er en kronisk hudsygdom , der påvirker mange voksne. Rosacea tendens til at forværres over tid, når venstre ubehandlet. For mange , rosacea viser kun op i uger eller måneder ad gangen blot for at forsvinde og derefter dukker op igen på et senere tidspunkt . For mange voksne , der lider af rosacea , nogle enkle ændringer i deres kost er alt, hvad der virkelig er nødvendigt for at forhindre rosacea udbrud. Instruktioner1
Forøg dit indtag af fiber, som hjælper med at tvinge toksiner gennem fordøjelseskanalen, snarere end at have dem påvirke huden .
2
Forøg dit indtag af B vitaminer med fødevarer som hvedekim , brune ris, ølgær og fuldkornsprodukter . B-vitaminer er ofte anset for at være mangelfuld i mange patienter med rosacea .
3
Forøg dit indtag af fedtsyrer med koldt vand fisk og hørfrø . Fedtsyrer bidrage til at reducere inflammation.
4
Undgår fødevarer, der vil få din hud til at skylle , dette inkluderer krydret mad, koffein og alkohol .
5
Undgå sukker og tilsat jod salt. Sukker og salt tilsat jod kan udvide blodkarrene .
6
Undgå mættet fedt, som har en inflammatorisk effekt på huden . Prøv også at skære ned på stegt mad , fed mad og rødt kød, der kan svække immunsystemet og forværre rosacea .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Om Low-Cost Health Insurance i Texas
- Sådan Care for en Nondisplaced Sternal Fracture
- Sådan behandler Constant Mavesmerter
- Hvordan til at hjælpe patienter med slagtilfælde Med Tale
- Sikkerhedsmæssige fordele ved lange bukser
- Hvordan at slippe af Tricep Fat
- Hvad er Self - Limited Colitis
- Sådan installeres en barnestol i en Ford Truck
- Graduate sygepleje programmer i Australien
- Byld Tand Symptomer