Hjemmelavet Gas Oppustethed Remedy

Overskydende gas og oppustethed kan have en række årsager , så som din kost , hvor ofte du træner og underliggende medicinske tilstande, såsom irritabel tyktarm eller fødevareallergi. Ligegyldigt hvad der er årsag til gas eller oppustethed, det er en ubehagelig situation . Dog kan mange gange en simpel hjem afhjælpe helbrede problemet hurtigt. Kanel og varmt vand

En drink på 1 kop kogende vand med 1 spsk. stødt kanel vil aflaste dine oppustethed symptomer hurtigt. Du kan tilføje lidt honning til at forsøde hvis det ønskes. Drik mens du føler dig oppustet og mens de kombinerede ingredienser er stadig varm .
Fennikel te

Ifølge helpforibs.com , oppustethed kan hurtigt afhjælpes med stærk fennikel te lavet fra økologisk fennikel . Denne te vil hjælpe med at regulere sammentrækninger af tyndtarmen , slappe af tarmen og mindske gas udvisning. Dette er især nyttigt for dem med irritabel tyktarm.

Yoga stillinger

Specifikke yogastillinger kan hjælpe med at stabilisere din mave-tarmkanalen og give dig hurtig lindring . For oppustethed , så prøv at ligge på ryggen og løfte dine ben over dit hoved , med armene ned på dine sider . Eller lægge lige på ryggen og bøj det ene knæ i brystet. Hold, og derefter skifte ben. Så sæt dig på jorden og sprede dine ben så bredt som du kan strække din overkrop ned mod dine fødder.
Kost ændringer
p Bare skære ned på visse fødevarer med Forebyg oppustethed i at ske i første omgang. Forbruge mindre salt eller drikke mere vand , drikker juice eller mælk i stedet for sodavand sodavand drikkevarer eller alkohol , og skære ned på bønner og bælgfrugter , når oppustet . Hvis oppustethed fortsætter , kan du besøge en læge for at se, om du har nogen fødevareallergi eller hvis du lider af irritabel tyktarm.
Hoteltilbud