Honning og æbleceddike til hoste: Et simpelt hjemmemiddel

Hjemmelavet hostemedicin af honning og æbleceddike

Hvis du leder efter en hjemmelavet mulighed for at hjælpe med at fjerne en hoste, kan det simple folkemiddel af en honning- og æbleceddike-blanding være noget for dig. Takket være honningens søde smag, er det lige så let at tage. Mens denne blanding måske kan være meget hjælpsom som hostemedicin, hvis din hoste vedvarer eller forværres, skal du ikke stole på den. Søg stærkere midler eller besøg en læge.

Ingredienser

Køb æbleceddike og ikke en af de mange andre varianter af eddike. DrCraigReese.com forklarer, at lokalt produceret honning er god for pollenallergier, så prøv at købe lokal honning, hvis du tror, pollenallergier kan være en faktor i din hoste.

Honning og æbleceddike hostemedicin

Information på DrCraigReese.com anbefaler, at du blander din honning og æbleceddike med vand. Kombiner 1 til 2 tsk æbleceddike med 1 til 2 tsk honning i et glas vand og drik blandingen en til to gange om dagen. En alternativ blanding, fra bogen "Herbally Yours" af Penny C. Royal (1982), indeholder nogle flere fordelagtige ingredienser. Den kalder for 1/4 tsk cayennepeber, 1/4 tsk malet ingefær, 1 spsk honning, 1 spsk æbleceddike og 2 spsk vand. Peberen og ingefæren bruges til at reducere smerter og inflammation. Ifølge en artikel på Pitt.edu af registreret sygeplejerske Bonnie K. McMillen, er der ingen fast dosis, men at tage op til tre teskud ved sengetid er effektivt.

Honning vs. medicin

Ifølge en artikel på MedicalNewsToday.com, fandt en studie på Penn State College of Medicine, at "honning gjorde et bedre stykke arbejde med at reducere alvorligheden, hyppigheden og den generende natur af natlig hoste fra øvre respiratoriske infektioner end DM eller ingen behandling." DM er dextromethorfan, det almindeligt brugte hoste-dæmpende stof i rezeptfrie hostemediciner.

Advarsler

Ifølge McMillens artikel på Pitt.edu, hvis din hoste varer i mere end en uge, er ledsaget af hovedpine eller feber, eller hvis hosten producerer en tyk gul eller grøn slim, bør du se en læge. Desuden advare hun imod at give honning til børn under 1 år; honning kan være fatal for spædbørn.