Naturopatiske midler mod sinusinfektioner: Naturlig lindring

Sinusserne er placeret bag kindknoglerne og øjnene. Sinusser er små, hulrum, der nemt kan blive inficeret, især under indledelsen af almindelig forkølelse. Sæsonallergier er også skyld i sinusinfektioner. Receptfrie mediciner til behandling af sinusinfektioner kan være dyre og forårsage en række bivirkninger. Talrige naturopatiske midler kan effektivt behandle en sinusinfektion.

Det har du brug for

• Kogekande
• Håndklæde
• Zink
• Vitamin C
• Kyllingesuppe
• Luftfugtigør
• Krydrede retter
• Peberrod

Instruktioner

1. • 1

     Tag et varmt, dampfuldt brusebad. Dr. Nelson Gantz, M.D., siger, at damp er den første forsvar mod sinussmerter og infektioner. Dr. Alexander Chester, M.D., foreslår at bruge en næse-damper til at behandle sinusproblemer. Lav din næse-damper ved at koge en kande vand. Tag kanden fra komfuret og dræb et håndklæde over dit hoved og kanden. Bøj dig over kanden og indånd dampen i mindst 15 minutter. Dr. Chester anbefaler at indånde damp mindst tre gange dagligt som et naturopatisk middel til at behandle sinusinfektioner.

   • 2

     Prøv at bruge vitamin-tillskud til at kurere sinusinfektioner. Dr. Chester anbefaler at tage 30 milligram zink og 3.000 milligram Vitamin C til at lindre sinusproblemer. Dr. Chester siger, at disse tilskud antages at krympe svulstet næsevæv.

   • 3

     Sup varm kyllingesuppe. Dr. Howard Levine, M.D., siger, at bedstemødre havde den rigtige idé med at bruge kyllingesuppe som en forkølelse-kur. Varmen og hvidløg fra suppen gør slem tyndere, løsner op for forstoppelse i sinuser. For bedste resultat, drik suppe fra en kop for at indånde lindrende damp mens du spiser.

   • 4

     Brug en luftfugtigør for at øge luftfugtigheden i dit hjem og holde næse- og sinusvæv fugtig. Dr. Levine advareer, at luftfugtigører let danner mug og skimmel og bør renses ugentligt ved brug af klor eller eddike.

   • 5

     Spis krydrede retter såsom kinesisk, indisk eller mexikansk mad, der bruger cayenne, karry, peberrod, chili og jalapeño-krydderier. Krydret mad stimulerer næse- og sinussekretioner, som i sin tur fremmer nemmere fjernelse af slem, hvilket giver lindring fra smerte og tryk ved en sinusinfektion.

   • 6

     Riv frisk peberrod på en skive toast, ris eller suppe. Urtekundig Rosemary Gladstar siger, at peberrod kan være smertefuldt at spise, men det er effektivt til at rydde forstoppelse, som antages at fremme heling og assistere kroppen i at bekæmpe infektioner.

   • 7

     Undgå visse fødevarer, der forårsager dehydrering, når du kæmper en sinusinfektion. Dr. Levine siger, at alkoholiske drikkevarer, kaffe, cola og te kan virke som diuretika, som kan forværre sinusinfektionssymptomer. Levine foreslår også at undgå chokolade og mejeriprodukter, som kan øge og tykkere forstoppelse.