Candida Diet Information

Candida albicans er en svamp eller gær , der findes i alles tarmene. Nogle alternative behandlere mener, at stress, usund kost og langvarig brug af antibiotika og orale præventionsmidler kan ødelægge balancen i gode bakterier og forårsage en overvækst af candida, kendt som candidiasis . Candidiasis symptomer

Ifølge The Candida Diet, kan systemisk candidiasis forårsage ledsmerter, hovedpine, træthed, fordøjelsesproblemer , tilbagevendende vaginal eller munden infektioner , en hvid belægning på tungen , eller en "syg all over" form for følelse, der ikke kan forklares af andre forhold .

Candida Diet Basics

for at styre candida overvækst , praktiserende læger foreslår at fjerne mel, sukker i alle former , frugt og stivelsesholdige grøntsager , alkohol , te, kaffe og chokolade og modne oste .

Hvad at spise

udelukke visse fødevarer , kan du spise uforarbejdede (helst økologisk) kød og fisk , æg, yoghurt naturel , ris, ikke- stivelsesholdige grøntsager såsom asparges og broccoli , sunde olier såsom oliven og kokos, urtete og frø og nødder , undtagen jordnødder og pistacienødder , der indeholder forme.

Fordele

efter candida rense kost for et par uger og gradvist genindføre frugt og stivelsesholdige grøntsager én ad gangen kan lindre symptomer forbundet med candidiasis.