Hvor mange vejrtrækninger skal du tage hvert minut?

Voksne trækker typisk vejret mellem 12 og 15 gange i minuttet i hvile. Dette kan dog variere afhængigt af en række faktorer, såsom alder, helbred og aktivitetsniveau. For eksempel trækker børn typisk vejret hurtigere end voksne, og folk, der træner eller er under stress, kan trække vejret hurtigere end folk, der hviler.

Breathwork