Hvordan virker mellemgulvet for at ændre lufttrykket i lungerne som følge heraf forårsage vejrtrækning?

Sådan virker mellemgulvet for at ændre lufttrykket i lungerne som følge heraf, hvilket forårsager vejrtrækning

Mellemgulvet er en kuppelformet muskel placeret i bunden af ​​brystkassen. Det adskiller thoraxhulen, som indeholder lungerne, fra bughulen, som indeholder mave og tarme.

Når mellemgulvet trækker sig sammen, trækker det lungerne ned, hvilket skaber et undertryk i thoraxhulen. Dette undertryk får luft til at strømme ind i lungerne gennem næse og mund.

Når mellemgulvet slapper af, trækker lungerne sig tilbage, og luften strømmer ud gennem næse og mund.

Åndedrættets hastighed og dybde styres af åndedrætscentret i hjernen. Åndedrætscentret sender signaler til mellemgulvet og andre åndedrætsmuskler for at kontrollere sammentrækningen og afspændingen af ​​disse muskler.

Faktorer, der påvirker vejrtrækningshastigheden og -dybden

* Kroppens behov for ilt. Når kroppen er i hvile, er åndedrætsfrekvensen langsommere og overfladisk, end når kroppen træner. Dette skyldes, at kroppen har brug for mere ilt, når den træner, så åndedrætsfrekvensen øges for at imødekomme dette behov.

* Niveauerne af kuldioxid i blodet. Når niveauet af kuldioxid i blodet stiger, øges respirationsfrekvensen. Det skyldes, at kuldioxid er et affaldsprodukt fra cellulær respiration, og det er vigtigt at fjerne det fra kroppen.

* Blodets surhedsgrad. Når blodet bliver mere surt, øges respirationsfrekvensen. Det skyldes, at kroppen forsøger at kompensere for surhedsgraden ved at puste mere kuldioxid ud.

* Nervesystemets tilstand. Respirationsfrekvensen kan påvirkes af nervesystemets tilstand. For eksempel, når en person er stresset eller angst, kan respirationsfrekvensen stige.

Vigtigheden af ​​at trække vejret

Vejrtrækningen er afgørende for livet. Det giver kroppen ilt og fjerner kuldioxid. Uden vejrtrækning ville kroppen ikke være i stand til at fungere ordentligt og ville til sidst dø.

Breathwork